اضطراب احساسی ناخوشایند است که منجر به بی قراری، کاهش عملکرد وناتوانی در تصمیم گیری می شود.
به گزارش خط سلامت پژوهش ها نشان داده است روحیه دانش آموزان تا حدودی تحت تاثیر انتظارات و نحوه پیش بینی آن هاست.
اضطراب در دانش آموزان
اضطراب در بین دانش آموزان به دلایل مختلفی تجربه می شود. حجم زیاد تکالیف، ترس از امتحانات و ارزیابی شدن، از جمله عواملی هستند که به افزایش اضطراب دامن می زنند.
سوگیری یادگیری خوش بینانه
پژوهش ها نشان داده است بیشتر دانش‌آموزان یک سوگیری یادگیری خوش‌بینانه را تجربه می کنند. این بدان معناست که اکثر دانش آموزان معمولا نمراتشان را بهتر از عملکرد واقعی خود پیش بینی می کنند.
در یک مطالعه جالب دانش‌آموزان نمرات خود را برای چهار امتحانی که در طول ترم گرفته بودند، به اشتراک گذاشتند.
نتایج نشان داد اگرچه اکثر دانش آموزان سوگیری یادگیری خوش‌بینانه را تجربه می کردند، با این حال گروه کوچکی از آن ها در طول ترم به طور مداوم بدبین بودند.
اصلاح انتظارات غلط
نتایج پژوهش مذکور نشان داد زمانی که دانش‌آموزان خوش‌بین نمره‌ای کمتر از آنچه پیش‌بینی می‌کردند دریافت می کردند، انتظارات خود را به درستی تغییر می دادند. در مقابل دانش‌آموزان بدبین، حتی اگر آخرین نمره آن ها بیشتر از آن چیزی باشد که پیش‌بینی می‌کردند، باز هم انتظار دارند در امتحان بعدی نمره ای ضعیف کسب کنند.
بدبینی و افزایش اضطراب
مشخص شده است دانش آموزان بدبین که همواره در انتظار نتایج منفی هستند، مضطرب تر از دانش آموزان خوش بین هستند.
پژوهش ها نشان داده است احساسات مثبت و منفی دانش آموزان علاوه بر نمرات امتحانی آن ها، تا حدودی تحت تاثیر انتظاراتشان نیز، قرار دارد. اصلاح انتظارات دانش آموزان به کاهش اضطراب و افسردگی آن ها کمک می کند.
برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
