طرز تهیه سالاد کلم با ژامبون، بسیار محبوب و پرطرفدار است. این سالاد خوشمزه را می توان به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو کرد.
به گزارش خط سلامت در این مطلب طرز تهیه این سالادخوشمزه و مقوی را معرفی می کنیم.
طرز تهیه سالاد کلم با ژامبون
سالاد کلم یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین سالادها در سراسر جهان است. این سالاد به دلیل طعم خوشمزه و خواص غذایی بالا بسیار مورد توجه قرار گرفت است. این سالاد می‌تواند به عنوان پیش‌غذا، همراه غذا، یا حتی به تنهایی به عنوان یک وعده غذایی سبک مصرف شود.
کلم سرشار از ویتامین‌های C و K، فیبر، و آنتی‌اکسیدان‌ها است. مصرف منظم کلم می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش التهابات کمک کند. همچنین، کلم کالری کمی دارد و برای رژیم‌های غذایی کم‌کالری مناسب است.
مواد لازم
کلم:1عدد کوچک
ذرت:1لیوان
پیازچه:1دسته
ژامبون:10ورق
خیار:2عدد
نمک وفلفل: به میزان لازم
سس مایونز: 5قاشق
آبلیمو: مقداری
طرز تهیه
ابتدا کلم را ریز خورد کنید و بشوئید و اجازه دهید کاملا خشک شود.
ژامبون را نگینی خورد کنید و داخل یک ظرف بریزید.
پیازچه را ریز خورد کنید و به ژامبون اضافه کنید.
کلم ها را نیز اضافه کنید.
ذرت را اضافه کنید.
خیار را نگینی خورد کنید و اضافه کنید.
سس مایونز و نمک و فلفل و مقداری آبلیمو اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
سپس 1ساعت داخل یخچال استراحت دهید.
در انتها داخل ظرف سرو بریزید.
نوش جان
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: بانوزی
