هوش عاطفی در افراد نشانه های مختلفی دارد.
به گزارش خط سلامت افراد با هوش عاطفی بالا درک عمیق تری از دنیای اطراف دارند.
هوش عاطفی(EQ)
هوش عاطفی که اغلب به اختصار EQ نامیده می شود، به توانایی درک، مدیریت و بیان موثر احساسات خود و همچنین تعامل و هدایت موفقیت آمیز با احساسات دیگران اشاره دارد. افراد با هوش عاطفی بالا نشانه های زیر را دارند:
قدرت حرکت رو به جلو
وقتی افراد باهوش عاطفی می گویند این کار را انجام دهید، صرفاً شما را تشویق نمی کنند کورکورانه وارد یک موقعیت شوید. در عوض، آن ها به توانایی های شما ایمان دارند و شما را تشویق می کنند تا از منطقه راحتی خود خارج شوید.
آن ها درک می کنند که ریسک کردن، حتی اگر منجر به شکست شود، بخشی ضروری از رشد و توسعه شخصی است.
مثبت بودن و اعتماد به نفس
افراد با هوش عاطفی بالا به توانایی های شما ایمان دارند و نسبت به آنچه می توانید به دست آورید خوش بین هستند.
این نمونه ای از تقویت مثبت است که عزت نفس شما را تقویت می کند و انگیزه بیشتری برای تلاش بیشتر در شما ایجاد کند. به عنوان مثال وقتی معلم به دانش‌آموز می‌گوید که قبل از یک امتحان بزرگ آن را انجام دهد، به کاهش استرس و اضطراب دانش‌آموز کمک می کند و به او اجازه می دهد عملکرد بهتری داشته باشد.
تشویق به رشد و یادگیری
افراد باهوش عاطفی می‌دانند رشد شخصی اغلب شامل قدم گذاشتن در ناشناخته‌ها و فرصت‌سازی است. با این کار، آن ها شما را تشویق می کنند هر موقعیتی را به عنوان یک فرصت یادگیری ببینید، حتی اگر نتیجه آن چیزی نباشد که انتظارش را داشتید.
به عنوان مثال مدیری که کارمندی را تشویق می‌کند تا برای اولین بار پروژه‌ای را رهبری کند، نه تنها به توانایی‌های کارمند اعتماد می‌کند، بلکه به آن ها فرصتی برای توسعه مهارت‌های رهبری نیز می‌دهد.
ایجاد تاب آوری و استقامت
وقتی تشویق می‌شوید که ریسک کنید و مرزهایتان را کنار بگذارید، یاد می‌گیرید که با شکست‌ها کنار بیایید و شما را قوی‌تر و مصمم‌تر می‌کند. به عنوان مثال ورزشکاری که دائماً تشویق می‌شود به سمت موضوعی برود، احتمالاً نگرش هرگز تسلیم نشدن در زندگی حرفه‌ای و زندگی‌اش به خوبی به او کمک می‌کند.
افراد باهوش عاطفی از عبارت go to it برای القای اعتماد به نفس، تشویق رشد شخصی و ایجاد انعطاف‌پذیری استفاده می‌کنند.
آن ها درک می کنند این یک کاتالیزور برای تغییرات مثبت و تأیید توانایی های یک فرد است. بنابراین، دفعه بعد که کسی به شما می‌گوید دنبال چیزی بروید ، بدانید که او نه تنها شما را تشویق می‌کند، بلکه شما را به سمت مسیر رشد و موفقیت شخصی سوق می‌دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: سرگرمی روز
