به گزارش خط سلامت با توجه به ۴۳ مطالعه از سراسر جهان در زمینه تاثیر ورزش بر اعتیاد مشخص شد، بین فعالیت بدنی و کاهش مصرف مواد در میان افراد در حال درمان سو مصرف الکل و مواد مخدر ارتباط وجود دارد.
رابطه ورزش با کاهش اعتیاد
مطالعه ای روی بیش از ۳۱۰۰ نفر در رابطه بین ورزش و خطر مصرف هروئین، مواد افیونی، کوکائین و کراک، متادون، ماری جوانا، الکل یا متامفتامین ها نشان داد ۷۵ درصد مصرف مواد با فعالیت بدنی کاهش می یابد.
ورزش و ترک سیگار
همچنین 14 مطالعه نشان دادند ۷۱ درصد، تمرینات هوازی به بیماران کمک می‌کند تا عزم خود را برای کاهش یا ترک سیگار حفظ کنند.
ورزش و افسردگی
به گفته محققان، شرکت در فعالیت بدنی باعث افزایش اهداف افراد برای سلامتی می‌شود. همچنین علائم افسردگی را کاهش واحساسی از نوع سرخوشی در فرد ایجاد می کند.
کاهش مصرف مواد
ورزش در کاهش مصرف مواد در میان بیمارانی که با اختلالات مصرف مواد دست و پنجه نرم می‌کنند، اثر محافظتی قابل توجهی دارد. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
