به گزارش خط سلامت برای یک میان وعده مغذی تر اما به همان اندازه راحت، افراد می توانند موارد زیر را امتحان کنند:
خرنوب
خرنوب از غلاف میوه درخت خرنوب به دست می آید. به طور طبیعی شیرین است و از نظر طعم و بافت شبیه شکلات است.
خرنوب فوق العاده مغذی است و به گوارش کمک می کند. همچنین دارای آنتی اکسیدان، ضد قارچ، ضد التهاب و ضد باکتری است. راپینیتول و مواد معدنی در خرنوب انرژی بخش است، شبیه به احساسی که بسیاری از مردم با شکلات مرتبط می کنند.
آجیل
آجیل یک میان وعده سالم و راحت است. آجیل ها به طور طبیعی بدون کافئین هستند، و همچنین دارای چربی های سالم ضروری، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند.
آنها سرشار از پروتئین هستند که باعث احساس سیری می شود و یک مشت کوچک آجیل می تواند انرژی مشابهی را بجای یک شکلات کوچک فراهم کند. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
