در دوران بارداری ، بسیاری از تغییرات فیزیولوژیکی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند تأثیراتی بر سلامت عمومی و کیفیت زندگی زنان باردار بگذارد. یکی از مشکلات شایع در این دوران، گرفتگی بینی است که ممکن است با عوارض متعددی همراه باشد.
علت اصلی گرفتگی بینی در بارداری چیست؟
به گزارش خط سلامت گرفتگی بینی در دوران بارداری ناشی از تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون است. این تغییرات باعث التهاب در پوشش داخلی بینی می‌شوند و تولید مخاط را افزایش می‌دهند. سطح بالای هورمون استروژن در دوران بارداری موجب این التهاب شده و عروق خونی در بینی را متورم می‌کند.
بر اساس تحقیقات، بیش از ۳۰ درصد از زنان باردار دچار ورم غشای مخاطی بینی یا همان "رینیت بارداری" می‌شوند. این وضعیت معمولاً از ماه دوم بارداری آغاز می‌شود و ممکن است شدت آن تا روزهای پایانی بارداری افزایش یابد. اما خبر خوب این است که این مشکل معمولاً طی دو هفته پس از زایمان بهبود می‌یابد.
تشخیص دلیل گرفتگی بینی: سرماخوردگی، آلرژی یا رینیت بارداری؟
ممکن است این سؤال برای شما پیش بیاید که آیا گرفتگی بینی‌تان ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی است یا اینکه دلیل آن "رینیت بارداری" می‌باشد. اگر تنها علائمی مانند گرفتگی و آبریزش بینی را تجربه می‌کنید، احتمالاً با رینیت بارداری روبرو هستید. اما اگر علائمی نظیر عطسه، سرفه، گلودرد، تب یا خستگی را مشاهده کردید، احتمال سرماخوردگی یا عفونت بیشتر است.
همچنین، اگر علائمی مانند خارش چشم، عطسه و گلودرد را مشاهده کردید، ممکن است دلیل مشکل شما آلرژی باشد. زنان باردار ممکن است حتی در این دوران به محرک‌هایی حساس شوند که پیش از آن واکنشی به آن‌ها نداشته‌اند.
روش‌های مدیریت و درمان گرفتگی بینی در دوران بارداری
رینیت بارداری ممکن است مشکلاتی را در تنفس و کیفیت خواب ایجاد کند. اما روش‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها بهره ببرید:
- روزانه مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید.
- حمام با بخار یا استفاده از کمپرس گرم بر روی صورت، می‌تواند التهابات بینی را کاهش دهد.
- هنگام خواب از یک بالش اضافه استفاده کنید تا سر شما کمی بالاتر قرار بگیرد و تنفس راحت‌تر شود.
راهکارهای عملی برای کاهش علائم گرفتگی بینی:
- از اسپری‌ها و قطره‌های نمکی که در داروخانه‌ها موجود هستند با مشورت پزشک استفاده کنید.
- دستگاه بخور را در اتاق خواب خود قرار دهید تا خشکی هوا جبران شود.
- از عوامل تحریک‌کننده مانند دود سیگار، مواد شیمیایی و آلودگی‌های محیطی دوری کنید.
- مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید (البته با مشورت پزشک).
- برای مرطوب نگه داشتن بینی از کرم‌هایی مانند وازلین استفاده کنید.
استفاده از داروها: نکات مهمی که باید بدانید
در دوران بارداری به خصوص در سه‌ماهه اول، بهتر است از مصرف داروهای غیرضروری اجتناب کنید. اما در صورتی که گرفتگی بینی شما شدید و غیرقابل تحمل باشد، حتماً با پزشک ارتباط بگیرید تا داروی ایمن و مناسب برای شما تجویز شود.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
