در برخورد با افرادی که دمدمی مزاج هستند، حفظ آرامش و استفاده از روش‌های ارتباط ی سازنده می‌تواند کمک‌کننده باشد.
به گزارش خط سلامت در ادامه چند راهکار پیشنهاد می‌شود:
حفظ آرامش: ابتدا سعی کنید آرام و مطمئن بمانید؛ عصبانیت در مقابل عصبانیت می‌تواند وضعیت را تشدید کند.
گوش دادن فعال: با دقت به حرفهای طرف مقابل گوش دهید تا دلیل ناراحتی یا عصبانیتشان را بهتر درک کنید.
بیان همدردی: اگر امکان دارد، با ابراز همدردی و نشان دادن درک احساساتشان، تنش را کاهش دهید.
گفتگوی منطقی: در زمان مناسب، با استفاده از زبان مؤدبانه و بدون قضاوت، موضوع را به گفتگویی سازنده تبدیل کنید.
تعیین مرزها: در صورتی که رفتار فرد دمدمی‌مزاج موجب آسیب یا ناراحتی شما می‌شود، به‌طور محترمانه و مشخص مرزهای خود را اعلام کنید.
در نظر گرفتن حمایت حرفهای: اگر این رفتار به شکل مداوم و شدید باشد، مشاوره یا کمک حرفهای می‌تواند مفید باشد.
با به کارگیری این روش‌ها می‌توانید به کاهش تنش و ایجاد فضای ارتباطی سالم‌تر کمک کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
