بهار نه تنها تغییرات فصلی بلکه تغییرات روانی را نیز به همراه دارد.
به گزارش خط سلامت در این مقاله به بررسی وضعیت احساسی بهار و "تب بهاری" می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چه زمانی نیاز به کمک برای تغییرات خلقی وجود دارد.
چرا ممکن است در ابتدای بهار احساس انرژی کنید؟
بهار با افزایش نور خورشید و تغییرات فصلی به بسیاری از افراد حس تازگی می‌دهد. تابش آفتاب در این فصل می‌تواند تاثیرات مثبتی بر خلق و خو داشته باشد. نور خورشید می‌تواند سطح ملاتونین را کاهش دهد و کمک کند که خواب‌آلودگی کمتری احساس کنید، همچنین با افزایش تولید سروتونین، این ماده شیمیایی "خوشحال‌کننده" به بهبود خلق و خو کمک می‌کند.
چرا ممکن است در بهار "احساس متفاوتی" داشته باشید؟
با وجود مزایای نور خورشید، تغییرات شدید آب و هوا در بهار نیز می‌تواند تاثیرات منفی بر خلق و خو داشته باشد. تغییرات ناگهانی آب و هوا می‌تواند باعث سردرگمی و تاثیرات منفی بر روانشناسی افراد شود. افرادی که سابقه اختلالات فصلی مانند افسردگی فصلی دارند، ممکن است در فصل بهار علائم خود را تجربه کنند.
نتیجه‌گیری:
اگرچه انرژی و خوشحالی بهاری می‌تواند برای بسیاری از افراد بهبود چشم‌گیری در خلق و خو ایجاد کند، برای برخی از افراد، تغییرات بهاری می‌تواند علائم غیرعادی مانند تحریک‌پذیری یا انتخاب‌های غیرعادی و خطرناک ایجاد کند. در صورتی که احساس می‌کنید بهار به جای شادی، مشکلات روانی جدیدی را برایتان به همراه آورده است، توصیه می‌شود به متخصص مراجعه کرده و علائم خود را بررسی کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
