چه اتفاقی برای میکروبیوم پوست بعد از یک روز در ساحل می‌افتد؟

وقتی که شما یک روز در ساحل می‌گذرانید، میکروبیوم پوست شما (مجموعه‌ی میکروارگانیسم‌ها ی ساکن روی پوست) دستخوش تغییرات قابل‌توجهی می‌شود.

به گزارش خط سلامت در ادامه به توضیح جامع این فرایند می‌پردازیم:

تماس با آب اقیانوس

همان‌طور که قدم گذاشتن در آب سرد و نمکی اقیانوس یک شوک محیطی برای بدن ایجاد می‌کند، میکروبیوم پوست شما نیز تحت تأثیر این تغییر قرار می‌گیرد. آب اقیانوس دارای ترکیب میکروبی متفاوتی نسبت به آب‌های معمولی مانند دوش یا استخر است. وقتی وارد آب می‌شوید، باکتری‌ها و ویروس‌های موجود در اقیانوس به پوست شما منتقل می‌شوند.

شستشوی میکروارگانیسم های بومی

فعالیت‌های آبی مانند شنا و بازی در آب، باعث می‌شود که میکروارگانیسم‌های موجود روی پوست (که پیش از ورود به آب روی پوست شما ساکن بوده‌اند) تا حدی شسته شوند یا از بین بروند. این پدیده، ترکیب اولیه میکروبیوم پوست را مختل می‌کند.

جایگزینی با میکروارگانیسم های جدید

به محض ورود به آب، ارگانیسم‌های جدیدی از محیط اقیانوس روی پوست شما رسوب می‌دهند. این میکروارگانیسم‌های خارجی می‌توانند شامل انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر موجودات ریز باشند. برخی از این موجودات ممکن است بی‌ضرر باشند یا حتی در شرایطی به عنوان بخشی از میکروبیوم موقتی تأثیر مثبت بگذارند؛ اما برخی دیگر نیز می‌توانند پاتوژن بوده و خطر عفونت یا تحریک پوستی را افزایش دهند.

مدت زمان بقای میکروبیوم تغییر یافته

بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۹ انجام شد، پس از گذراندن یک بعد از ظهر در ساحل، نمونه‌برداری‌های متعددی از پوست افراد نشان داد که تغییرات ایجاد شده در میکروبیوم به مرور زمان به حالت اولیه بازمی‌گردد. به طور مشخص پس از ۶ ساعت از پایان شنا، بخش قابل توجهی از میکروارگانیسم‌های خارجی حذف شده و میکروبیوم شروع به بازسازی حالت اولیه می‌کند.

تا ۲۴ ساعت از پایان فعالیت‌های ساحلی، میکروبیوم پوست تقریباً به وضعیت قبل از شنا بازمی‌گردد.

عوامل محیطی و بهداشتی

ویژگی‌های آب اقیانوس متفاوت از آب‌های تصفیه‌شده (مثلاً آب استخر) است؛ زیرا در اقیانوس، غلظت بالاتری از انواع میکروارگانیسم‌ها وجود دارد. همچنین در برخی مناطق، آلودگی‌های ناشی از رواناب فاضلاب خام یا آب‌های طوفانی می‌تواند انواع پاتوژن‌های خطرناکی مانند سالمونلا، کمپیلوباکتر، ویبریو و حتی انگل‌های روده را به همراه داشته باشد.

در نتیجه، شنا در برخی از شرایط خاص (مانند مناطقی که شاهد "جزر و مدهای قرمز" یا مرگ ماهی‌ها هستیم) می‌تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.

توصیه های بهداشتی

برای کاهش خطر انتقال پاتوژن‌ها و حفظ سلامت میکروبیوم پوست، پس از لذت بردن از آب دریا توصیه می‌شود:

یک دوش سریع با آب و صابون بگیرید تا میکروارگانیسم‌های خارجی از روی پوست شما شسته شوند.

در مناطقی که آلودگی آب بالاست یا هشدارهای بهداشتی صادر شده، از شنا خودداری کنید.

افراد با سیستم ایمنی ضعیف یا کسانی که به طور مکرر شنا می‌کنند، باید مراقبت‌های ویژه‌تری به عمل آورند.

نتیجه گیری

تحقیقاتی که انجام شده است نشان می‌دهد اگرچه میکروبیوم پوست شما پس از یک روز در ساحل دستخوش تغییر می‌شود، اما در طول ۲۴ ساعت به حالت اولیه خود بازمی‌گردد.

این تغییرات طبیعی هستند و معمولاً نگرانی جدی‌ای ایجاد نمی‌کنند؛ به شرطی که اقدامات بهداشتی مناسب پس از بازگشت از ساحل رعایت شوند. بنابراین، از لذت بردن از ساحل دریایی خود لذت ببرید و فراموش نکنید که پس از شنا یک دوش سریع بگیرید تا میکروبیوم پوست شما به سرعت به حالت عادی بازگردد.