چای سبز لیمویی یکی از نوشیدنی‌های محبوب و مفید است که نه تنها طعمی تازه و دلپذیر دارد، بلکه خواص سلامتی فراوانی نیز به همراه می‌آورد. این نوشیدنی با ترکیب خاص چای سبز و عصاره لیمو، به تقویت سیستم ایمنی ، کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می‌کند.
خواص و فواید چای سبز لیمویی
آنتی‌اکسیدان‌ها:
به گزارش خط سلامت چای سبز حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.
سم‌زدایی:
اسید استیک موجود در لیمو به تصفیه کبد و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.
بهبود هضم:
ترکیب چای سبز و لیمو می‌تواند به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک کند.
کاهش وزن:
چای سبز به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی:
ویتامین C موجود در لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
طرز تهیه چای سبز لیمویی
مواد لازم:
۱ قاشق چای‌خوری چای سبز
۱ لیوان آب جوش
۱-۲ قاشق چای‌خوری عسل (اختیاری)
۱-۲ برش لیمو تازه
نعناع تازه (اختیاری)
مراحل تهیه:
جوشاندن آب:
آب را به جوش بیاورید.
دم کردن چای سبز:
چای سبز را در یک فنجان یا قوری بریزید و آب جوش را روی آن بریزید. بگذارید به مدت ۳-۵ دقیقه دم بکشد.
اضافه کردن لیمو:
برش‌های لیمو را به چای دم‌کشیده اضافه کنید.
شیرین کردن (اختیاری):
اگر دوست دارید، می‌توانید عسل را به چای اضافه کنید و هم بزنید.
چای را در فنجان سرو کنید و در صورت تمایل، با نعناع تازه تزئین کنید.
نکات:
می‌توانید از لیمو ترش یا لیمو شیرین استفاده کنید.
این نوشیدنی را می‌توانید گرم یا سرد سرو کنید.
با نوشیدن چای سبز لیمویی، می‌توانید از خواص فوق‌العاده آن بهره‌مند شوید و به سلامتی خود کمک کنید!
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
