Ghosting در دنیای امروز به پدیده‌ای رایج تبدیل شده است که دلایل روانشناختی و شخصیتی مختلفی دارد. از عزت نفس پایین گرفته تا خودشیفتگی پنهان و مشکلات ارتباطی، همه می‌توانند عواملی باشند که فرد را به سمت این رفتار سوق دهند.
به گزارش خط سلامت در حالی که این رفتار می‌تواند برای برخی افراد یک راه فرار از مشکلات عاطفی باشد، در نهایت تأثیرات منفی بر روابط می‌گذارد و ممکن است آسیب‌های عاطفی جبران‌ناپذیری به طرف مقابل وارد کند.
Ghosting چیست؟
Ghosting به معنای قطع ارتباط یکطرفه با فرد دیگری است، به ویژه زمانی که این فرد ناپدید می‌شود و هیچگونه توضیحی یا قطع ارتباط رسمی برای پایان دادن به رابطه داده نمی‌شود. در دنیای مدرن، استفاده از فناوری‌ها، اپلیکیشن‌های دوستیابی و رسانه‌های اجتماعی باعث گسترش این رفتار شده‌اند، زیرا راحت‌تر از همیشه است که کسی را در زندگی آنلاین خود نادیده بگیرید.
اگرچه بسیاری از ما Ghosting را به روابط عاشقانه نسبت می‌دهیم، اما در واقع این پدیده در بسیاری از زمینه‌ها مانند ترک شغل، قطع ارتباط با دوستان یا حتی ناپدید شدن از گردهمایی‌های خانوادگی نیز رایج شده است.
آمار و پژوهش‌ها
تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 30 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده در طول ده سال گذشته حداقل یکبار تجربه Ghosting را داشته‌اند. این رقم در میان افرادی که ویژگی‌های شخصیتی "سه‌گانه تاریک" (خودشیفتگی، ماکیاولیسم، و روان‌پریشی) را دارند، بیشتر است و حتی به 58.5 درصد می‌رسد. خودشیفتگان آسیب‌پذیر، به ویژه کسانی که ویژگی‌های خودشیفتگی پنهان را نشان می‌دهند، بیشتر از دیگران به این رفتار متوسل می‌شوند.
دلایل روانشناسی Ghosting
چرا برخی افراد به Ghosting دست می‌زنند؟ دلایل مختلفی برای این رفتار وجود دارد که به ویژگی‌های روانی، شخصیتی و تجربیات فردی بستگی دارد.
1. احساس بی‌کفایتی و عزت نفس پایین
افرادی که با احساس بی‌کفایتی یا عزت نفس پایین مواجه هستند، بیشتر تمایل دارند به Ghosting روی بیاورند. این افراد به دلیل ترس از آسیب‌پذیری، احساس می‌کنند که ممکن است شریکشان لایق فرد بهتری باشد و به همین دلیل برای فرار از مواجهه با این ترس‌ها، ترجیح می‌دهند بدون هیچ توضیحی ناپدید شوند. این رفتار به نوعی از بین بردن خود از زندگی طرف مقابل به عنوان راهی برای اجتناب از دردهای عاطفی است.
2. خودشیفتگی پنهان
تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که ویژگی‌های "خودشیفتگی پنهان" را دارند، بیشتر در معرض استفاده از Ghosting برای پایان دادن به روابط عاشقانه قرار دارند. این افراد به‌طور معمول با مشکل همدلی عاطفی روبه‌رو هستند و ترجیح می‌دهند به جای روبه‌رو شدن با مشکلات و دردهای ناشی از یک رابطه، به راحتی از آن کناره‌گیری کنند. خودشیفتگان پنهان همچنین ممکن است در تلاش باشند تا به طور مصنوعی اعتماد به نفس خود را بالا ببرند، از این رو از Ghosting به عنوان ابزاری برای پایان دادن به روابط استفاده می‌کنند.
3. ارتباطات ضعیف و ترس از مواجهه
برخی افراد به دلیل ترس از مواجهه با مشکلات در یک رابطه، ترجیح می‌دهند از هرگونه مکالمه سخت و دشوار اجتناب کنند. این افراد ممکن است از ترس ناامید کردن طرف مقابل یا آسیب‌دیدگی خود، به جای برگزاری یک گفتگوی صریح، از Ghosting استفاده کنند. در چنین شرایطی، ناپدید شدن از زندگی طرف مقابل برایشان به یک راه فرار از مشکلات تبدیل می‌شود.
4. کنترل اجباری و بی‌رحمی
برای برخی افراد با ویژگی‌های شخصیتی "سه‌گانه تاریک"، Ghosting می‌تواند یک ابزار کنترل در روابط طولانی‌مدت باشد. این افراد ممکن است برای به‌دست آوردن کنترل بیشتر بر رابطه، به‌ویژه زمانی که در موقعیت‌هایی با رابطه بلندمدت قرار دارند، به ناپدید شدن روی بیاورند. به عبارت دیگر، آنها ممکن است با این روش سعی کنند طرف مقابل را به "تعقیب" خود وادار کنند و در نتیجه ناتوانی در حفظ روابط سالم را به نمایش بگذارند.
Ghosting در مقابل بی‌تماسی (No Contact)
آیا در شرایط خاصی ممکن است شبح‌سازی یک رفتار قابل قبول باشد؟ جواب این سوال به شرایط بستگی دارد. اگر شخصی در رابطه با فردی که به او آسیب رسانده یا به او ظلم کرده است، قرار گیرد، ممکن است به بی‌تماسی روی بیاورد. بی‌تماسی، برخلاف Ghosting، یک تصمیم آگاهانه برای حفظ خود و بازیابی حریم شخصی است. افراد می‌توانند با قطع ارتباط و مسدود کردن فرد، فضای امن‌تری برای خود ایجاد کنند. در این موارد، مشاوره با یک درمانگر می‌تواند کمک‌کننده باشد تا فرد به بهبود و بازسازی عزت نفس خود بپردازد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
