آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه عواملی بر طول عمر و سلامت شما در دوران پیری تاثیر می‌گذارند؟ آیا ژن‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارند یا عوامل دیگری در این میان دخیل هستند؟
به گزارش خط سلامت سبک زندگی و شرایط محیطی، به مراتب مهم‌تر از ژنتیک در تعیین سلامت دوران پیری هستند.
کد پستی مهم‌تر از کد ژنتیکی:
عوامل محیطی، از جمله وضعیت اجتماعی-اقتصادی، سطح تحصیلات، درآمد، شغل، میزان خواب، ورزش، سیگار کشیدن، حمایت اجتماعی، سلامت روان و حتی وزن بدن در دوران کودکی، حدود 10 برابر بیشتر از ژنتیک بر سلامت دوران پیری و مرگ زودرس تاثیر می‌گذارند.
اکسپوزوم؛ مجموعه‌ای از عوامل تاثیرگذار:
مجموعه‌ای از عوامل محیطی و سبک زندگی را که بر سلامت افراد تاثیر می‌گذارند، "اکسپوزوم" نامیده می شود. این عوامل، حدود 66 مورد از خطرات مرتبط با مرگ و میر را توجیه می‌کنند.
تاثیر تجمعی عوامل محیطی:
هر یک از عوامل محیطی و سبک زندگی، به تنهایی تاثیر کمی بر خطر مرگ زودرس دارند، اما وقتی این عوامل در طول زندگی یک فرد با هم جمع می‌شوند، اثر قابل توجهی ایجاد می‌کنند. به عبارت دیگر، مجموعه‌ای از انتخاب‌های کوچک در طول زمان، می‌تواند تاثیر بزرگی بر طول عمر و سلامت فرد داشته باشد.
نقش ژنتیک در بیماری‌های خاص:
البته، نقش ژنتیک در ایجاد و پیشرفت بیماری‌های مختلف، متفاوت است. برخی بیماری‌ها، مانند مشکلات مربوط به زوال عقل و سرطان‌های سینه، پروستات و کولورکتال، بیشتر تحت تاثیر ژن‌ها قرار دارند، در حالی که در برخی دیگر، مانند بیماری‌های ریه، قلب و کبد، عوامل محیطی نقش پررنگ‌تری ایفا می‌کنند.
پیام نهایی؛ ژن‌ها آینده ما را تعیین نمی‌کنند:
با توجه به اینکه بسیاری از عوامل محیطی قابل تغییر هستند، این یافته‌ها می‌توانند راهنمایی برای سیاست‌گذاری‌های دولتی در جهت ارتقاء سلامت جامعه باشند.
ژن‌ها آینده ما را تعیین نمی‌کنند. ژنتیک می‌تواند تاس را بیندازد، اما این به ما بستگی دارد که دست خود را چگونه بازی کنیم.
با انتخاب سبک زندگی سالم و ایجاد شرایط محیطی مناسب، می‌توانیم تا حد زیادی بر سلامت دوران پیری خود تاثیر بگذاریم و طول عمر خود را افزایش دهیم.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
