آکنه پوست به دلیل انسداد منافذ و فولیکول های مو ناشی از چربی، سلول های مرده پوست و باکتری ها ایجاد می شود که به نوبه خود منجر به التهاب می شود. دلایل دیگر برای تجمع چربی اضافی در پوست شامل تغییرات هورمونی، استرس، عادات بد مراقبت از پوست و رژیم غذایی است.
به گزارش خط سلامت دکتر پریانکا کوری، متخصص پوست از هند توضیح می دهد آکنه می تواند به دلیل ژنتیک و عوامل محیطی نیز رخ دهد. استرس همچنین می تواند علت آکنه در بزرگسالان باشد. انجمن آکادمی پوست آمریکا بیان می کند بدن در حالی که به استرس پاسخ می دهد، آندروژن بیشتری تولید می کند (نوعی هورمون). این هورمون ها غدد چربی و فولیکول های مو را در پوست تحریک می کنند که می تواند منجر به آکنه شود. با این حال، داروها و همچنین استفاده از ماسک ها و درمان های خانگی مانند استفاده از گیاهان دارویی برای آکنه می توانند به سرعت نتایج را نشان دهند.
آیا گیاهان برای درمان آکنه مفید هستند؟
استفاده از گیاهان دارویی برای درمان آکنه می تواند مفید باشد. آنها حاوی خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و تسکین دهنده طبیعی هستند که به کاهش قرمزی و از بین بردن باکتری ها کمک می کند. آنها به ترمیم پوست، متعادل کردن تولید چربی و آرام کردن سوزش کمک می کنند و در نتیجه پوستی شفاف تر و سالم تر دارند.
طبق مطالعه ای که در مجله آسیایی داروسازی منتشر شده است، به دلیل خطر و عوارض جانبی بالا در ارتباط با داروهای مصنوعی که در درمان ها استفاده می شود، داروهای گیاهی داخلی و خارجی جایگزین موثرتر و ایمن تری برای درمان آکنه هستند.
9 گیاه دارویی برای درمان آکنه
در اینجا بهترین گیاهان برای درمان آکنه وجود دارد که می تواند نتایج سریعی را برای شما به ارمغان بیاورد. با این حال، مطمئن شوید که دستورالعمل های نحوه استفاده از آنها را دنبال کنید.
چریش
چریش یکی از بهترین گیاهان برای آکنه است زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. این گیاه می تواند به مبارزه با باکتری های مولد آکنه، کاهش تورم و تمیز کردن منافذ مسدود شده کمک کند. مطالعه ای که در مجله Cosmetic Dermatology منتشر شده است ، قدرت چریش را در پیشگیری و کاهش آکنه خفیف تا متوسط تجزیه و تحلیل می کند. پودر چریش را می توان با عسل و گلاب مخلوط کرد تا یک ماسک تسکین دهنده ایجاد کند یا با بلغور جو دوسر و آب برای ایجاد یک اسکراب ملایم.
آلوئه ورا
آلوئه ورا پوست را تسکین و آبرسانی می کند تا تحریک و قرمزی پوست را کاهش دهد. این باعث می شود که یکی از امیدوارکننده ترین گیاهان برای کاهش آکنه باشد. مطالعه ای که در مجله Frontiers in Medicine منتشر شد ، مشاهده کرد به طور قابل توجهی باعث بهبود آکنه و همچنین کاهش ضایعات هایپرپیگمانته و بهبود زبری پوست در میان شرکت کنندگان شد.
ژل آلوئه ورا پوست را آبرسانی می کند و همچنین بافت آن را بهبود می بخشد. مستقیماً از آن استفاده کنید یا آن را با شکر قهوه ای مخلوط کنید تا به آرامی به عنوان یک اسکراب لایه برداری کنید.
زردچوبه
خواص ضد میکروبی و ضد التهابی زردچوبه به کشتن باکتری ها، روشن شدن پوست و کاهش التهاب کمک می کند. بر اساس مطالعه‌ای که در Phytotherapy Research منتشر شده است علاوه بر اینکه یکی از بهترین گیاهان برای کاهش آکنه است، زردچوبه موضعی و مصرف‌شده نیز می‌تواند به تعدیل سلامت و عملکرد پوست به طور کلی کمک کند.
برای ماسک صورت مقداری ماست و عسل اضافه کنید یا آن را با آرد نخودچی و آب مخلوط کنید تا به لایه بردار تبدیل شود.
ریحان
استفاده از ریحان برای پوست فواید زیادی دارد . یک تحقیق در مجموعه تحقیقاتی مجموعه مقالات کنفرانس بیان می کند که برگ های ریحان و اسانس آن دارای قدرت ضد باکتریایی در برابر باکتری ها هستند و این همان چیزی است که به شما در مبارزه با آکنه کمک می کند. به همین دلیل است که ریحان یکی از سریع‌ترین گیاهان دارویی برای درمان آکنه و همچنین پیشگیری است.
می توان با استفاده از برگ های له شده ریحان مخلوط با گلاب یک ماسک تصفیه کننده درست کرد یا با مخلوط کردن پودر ریحان با زردچوبه و شیر یک اسکراب لایه بردار درست کرد.
رزماری
رزماری باعث کاهش چربی اضافی، التهاب و رشد باکتری ها می شود که باعث بیرون آمدن آن می شود. به طور کلی می توان گفت: رزماری یکی از بهترین گیاهان برای آکنه و سایر بیماری های پوستی است.
مطالعه ای که در مجله بین المللی طب گیاهی منتشر شد ، نشان داد روغن رزماری در کاهش ضایعات آکنه و بهبود وضعیت کلی پوست در افراد مبتلا به آکنه موثر است. پودر رزماری را با خاک رس و آب برای یک ماسک شفاف کننده مخلوط کنید یا برای اسکراب آن را با شکر و روغن زیتون مخلوط کنید.
نعناع
نعناع یکی از آرام بخش ترین گیاهان برای درمان آکنه است. به خنک شدن پوست، کاهش التهاب و کاهش منافذ کمک می کند. نعناع همچنین از تجمع چربی روی پوست جلوگیری می کند و در نتیجه آکنه را کاهش می دهد.
استفاده از نعناع برای جای زخم و آثار آکنه می تواند مفید باشد. مقداری نعناع تازه را با ماست آسیاب کنید تا یک ماسک خنک درست شود یا پودر نعناع و آرد برنج را برای یک اسکراب با طراوت مخلوط کنید.
بابونه
گیاه تسکین دهنده و ضد التهاب بابونه به تسکین قرمزی، تحریک و جوش کمک می کند، به همین دلیل یکی از بهترین گیاهان برای کاهش آکنه است. می توانید آن را در یک حمام چای بابونه خیس کنید، آن را با بلغور جو دوسر مخلوط کنید تا مانند یک ماسک تسکین دهنده استفاده شود یا پودر بابونه را با عسل مخلوط کنید تا یک اسکراب لایه بردار ملایم داشته باشید.
فندق جادوگر
فندق جادوگر می تواند برای آکنه نیز مفید باشد. طبق مطالعه ای که در مجله بین المللی تریکولوژی منتشر شده است، استفاده از فندق جادوگر می تواند به از بین بردن چربی اضافی کمک کند، که آن را به یکی از بهترین گیاهان برای آکنه تبدیل می کند. برای استفاده از این گیاه برای کاهش آکنه، چند قطره آب فندق جادوگر را روی یک پنبه یا پد بریزید و به آرامی روی پوست پاک کنید.
روغن درخت چای
این اسانس دارای خواص ضد باکتریایی قوی است و می تواند به از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک کند. این همان چیزی است که آن را به یکی از موثرترین گیاهان برای آکنه تبدیل می کند. با این حال، ممکن است برای برخی افراد، به ویژه آنهایی که پوست حساسی دارند، تحریک کننده باشد. هنگامی که صورت خود را تمیز کردید، مقداری روغن درخت چای رقیق شده را با یک پد پنبه ای مصرف کنید. آن را روی لکه های آکنه بکشید و اجازه دهید خشک شود، سپس از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید.
نکات مهم هنگام استفاده از گیاهان برای کاهش آکنه
هنگام استفاده از گیاهان برای کاهش آکنه، باید اطمینان حاصل کرد که برای نوع پوست فرد مناسب است و ابتدا تست پچ انجام می شود تا وجود آلرژی بررسی شود.
باید از مواد تازه و باکیفیت استفاده کرد و باید از استفاده بیش از حد از یک گیاه قوی که گاهی اوقات باعث تحریک می شود، خودداری کرد. استفاده از داروهای گیاهی همراه با روتین مناسب مراقبت از پوست و سبک زندگی سالم باعث افزایش سلامت پوست می شود.
عوارض استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش آکنه
استفاده از گیاهان دارویی برای درمان آکنه گاهی اوقات می تواند منجر به عوارض جانبی مانند تحریک پوست، قرمزی یا واکنش های آلرژیک، به ویژه برای افراد حساس شود. استفاده بیش از حد یا استفاده نادرست از چند گیاه ممکن است باعث خشکی، التهاب یا مسدود شدن منافذ شود.
دکتر کوری توضیح می دهد که برخی از گیاهان نیز باعث ایجاد لکه های موقتی روی پوست می شوند، مانند زردچوبه. برای جلوگیری از این موارد، همیشه باید یک آزمایش پچ انجام داد، از گیاهان در مقادیر متوسط استفاده کرد و در صورت ادامه سوزش به متخصص پوست مراجعه کرد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
