عرق کردن زیاد در هوای گرم و مرطوب می تواند منجر به بسته شدن منافذ پوست و ایجاد عرق سوز شود که با خارش، قرمزی و جوش های ریز در پوست کمر و بین شانه ها همراه است.
به گزارش خط سلامت خارش پوست کمر و بین شانه ها در تابستان می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که در این مطلب به معرفی آن ها می پردازیم.
دلایل خارش پوست کمر در تابستان
خشکی پوست: گرمای هوا و تعریق زیاد در تابستان می تواند باعث خشکی پوست شود، که به نوبه خود منجر به خارش می شود.
حساسیت: پوست برخی افراد در تابستان به مواد شوینده، نرم کننده ها، ضد آفتاب ها یا سایر محصولات پوستی حساس تر می شود و این امر می تواند باعث خارش و تحریک پوست شود.
گزیدگی حشرات: نیش حشرات مانند پشه، کنه و کک می تواند باعث خارش شدید، به خصوص در ناحیه کمر و شانه ها شود.
بیماری های پوستی: برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما، درماتیت تماسی و پسوریازیس می توانند در تابستان بدتر شوند و خارش را افزایش دهند.
استرس: استرس می تواند باعث تشدید خارش پوست، از جمله خارش کمر و شانه ها شود.
مصرف برخی داروها: برخی از داروها می توانند عوارض جانبی مانند خشکی پوست و خارش داشته باشند.
سایر عواملی که باعث خارش پوست کمر می شود؟
کمبود آب بدن، تغییرات هورمونی و بارداری نیز می توانند در خارش پوست نقش داشته باشند.
اقداماتی برای رفع خارش پوست کمر
برای تسکین خارش پوست کمر و بین شانه ها در تابستان می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
از مرطوب کننده استفاده کنید: به طور مرتب از مرطوب کننده های بدون عطر و غیر چرب روی پوست خود استفاده کنید، به خصوص بعد از حمام یا دوش گرفتن.
از لباس های خنک و گشاد بپوشید: از پوشیدن لباس های تنگ و مصنوعی که باعث تعریق می شوند خودداری کنید و به جای آن از لباس های نخی و گشاد استفاده کنید.
از خاراندن پوست خودداری کنید: خاراندن پوست ممکن است در کوتاه مدت احساس خارش را تسکین دهد، اما در نهایت خارش را بدتر می کند و می تواند منجر به التهاب و عفونت شود.
از کمپرس سرد استفاده کنید: استفاده از کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب و خارش پوست کمک کند.
از حمام های خنک یا ولرم استفاده کنید: از حمام های داغ یا طولانی خودداری کنید، زیرا می تواند پوست شما را خشک کند و خارش را بدتر کند.
از داروهای بدون نسخه استفاده کنید: داروهای ضد خارش بدون نسخه مانند لوسیون کالامین یا کرم هیدروکورتیزون می توانند به تسکین خارش کمک کنند.
از داروهای تجویزی استفاده کنید: اگر خارش شما شدید است، پزشک ممکن است داروهای تجویزی مانند قرص های ضد خارش یا کرم های قوی تر را تجویز کند.
از محرک ها خودداری کنید: از موادی که باعث تحریک پوست شما می شوند مانند صابون های معطر، شوینده های لباس و عطرها خودداری کنید.
مصرف مایعات را افزایش دهید: به اندازه کافی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
استرس خود را کاهش دهید: یوگا، مدیتیشن یا سایر تکنیک های آرامش بخش می تواند به کاهش استرس و خارش پوست کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
