به گزارش خط سلامت ممکن است بالش شما به عنوان آخرین منبع ناراحتی‌تان شناخته نشود، اما می‌تواند حاوی آلرژن‌هایی مانند کنه‌های گرد و غبار، کپک و پوست حیوانات خانگی باشد که علائم مختلف آلرژی را ایجاد می‌کنند. اگر صبح‌ها با عطسه، خارش چشم‌ها یا حتی تحریکات پوستی برمی‌خیزید، شاید نیاز باشد به شستن کاور بالش‌های خود توجه بیشتری کنید.
چگونه بالش‌ها باعث آلرژی می‌شوند؟
بالش‌ها به مرور زمان آلرژن‌هایی جمع‌آوری می‌کنند که ممکن است سیستم تنفسی و پوست شما را تحریک کنند. یکی از عوامل شایع آلرژی، کنه‌های گرد و غبار هستند. این موجودات کوچک از سلول‌های مرده پوست تغذیه می‌کنند و مدفوع و بخش‌های بدن خود را جا می‌گذارند که می‌تواند واکنش‌های آلرژیک مانند عطسه، آبریزش بینی و احتقان ایجاد کند.
همچنین کپک می‌تواند عامل دیگری باشد که در شرایط مرطوب رشد می‌کند. بالش‌هایی که در معرض عرق یا ریزش مایعات هستند، محیط مناسبی برای رشد کپک فراهم می‌کنند و این کپک‌ها با آزاد کردن هاگ‌ها می‌توانند باعث سرفه، خس‌خس سینه یا مشکلات تنفسی شوند.
علاوه بر این، پوست حیوانات خانگی نیز مسئله‌ای دیگر است. پوست‌ریزی حیوانات خانگی اغلب روی بالش‌ها می‌نشیند و علائم آلرژی ایجاد می‌کند. به طور مشابه، گرده گل‌ها، به ویژه در فصل آلرژی، می‌تواند روی بالش‌ها جمع شود و باعث عطسه، چشمان خارش‌دار و گلودرد شود.
چگونه متوجه شویم که آلرژی از بالش است؟
علائم آلرژی ممکن است مشابه مشکلات دیگر تنفسی باشد و تشخیص منبع آن دشوار شود. با این حال، علائمی همچون عطسه، چشمان آبی، بینی گرفته یا تحریکات پوستی که بیشتر در صبح ظاهر می‌شوند، می‌توانند نشان‌دهنده آلرژی ناشی از بالش باشند. علائم مزمن مانند سردرد یا دشواری در تنفس نیز می‌تواند به آلرژن‌هایی اشاره کند که در بالش‌ها جا خوش کرده‌اند.
نکات برای پیشگیری از آلرژی به بالش
برقراری یک محیط خواب تمیز و عاری از آلرژن‌ها برای مدیریت آلرژی بالش‌ها بسیار حیاتی است. در اینجا چند نکته برای تضمین یک خواب راحت و سالم آورده شده است:
1. تعویض بالش‌ها هر 1 تا 2 سال یک‌بار: این کار از تجمع آلاینده‌ها جلوگیری می‌کند.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
