عرق کاسنی باعث افزایش تولید صفرا و تسهیل حرکت صفرا و تخلیه کبد از صفرا و پاکسازی کبد و بهبود عملکرد کبد و سلول های آن می شود.
به گزارش خط سلامت عرق کاسنی با داشتن طبیعت خنک کننده حرارت، گرما و التهاب کبد را کاهش می دهد. دفع اوره و سموم، از بین بردن میکروب ها و تنظیم هورمون ها از دیگر خواص عرق کاسنی برای کبد است.
عرق کاسنی با افزایش ادرار سموم را از دستگاه گوارش و کبد دفع می کند. عرق کاسنی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و میزان آسیب اکسیداتیو در کبد را کاهش می دهد.
سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
ریشه کاسنی حاوی اینولین است، نوعی فیبر محلول که به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند و باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود. این می تواند با تنظیم حرکات روده و جلوگیری از یبوست به هضم کمک کند. ترکیبات تلخ آن همچنین می تواند تولید شیره های گوارشی را تحریک کرده و تجزیه و جذب مواد مغذی را افزایش دهد.
به دیابت کمک می کند
اینولین، فیبر محلول موجود در کاسنی، حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و منجر به کنترل بهتر قند خون می شود. علاوه بر این، کاسنی حاوی ترکیباتی مانند اسید کلروژنیک است که ممکن است به کاهش جذب گلوکز در روده کمک کند و به مدیریت قند خون کمک کند.
ترکیب اینولین و اسید کلروژنیک موجود در ریشه کاسنی آن را به یک داروی طبیعی امیدوارکننده برای مدیریت دیابت و بهبود کنترل قند خون تبدیل می کند.
سلامت کبد را بهبود می بخشد
کاسنی به دلیل خواص بالقوه محافظت از کبد مورد مطالعه قرار گرفته است، به این معنی که ممکن است به محافظت از کبد در برابر آسیب و حمایت از سلامت کلی آن کمک کند. ترکیبات موجود در کاسنی، مانند لاکتون‌های سسکی‌ترپن و فلاونوئیدها، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارند که می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در کبد کمک کند.
این ترکیبات همچنین ممکن است توانایی کبد را در سم زدایی مواد مضر و ترویج بازسازی سلول های کبدی افزایش دهند.
به مدیریت وزن کمک می کند
کاسنی به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات بالقوه آن بر تنظیم اشتها و متابولیسم ممکن است به مدیریت وزن و پیشگیری از چاقی کمک کند.
فیبر محلول اینولین موجود در کاسنی می تواند باعث افزایش سیری و کاهش گرسنگی شود. برخی تحقیقات نشان می دهد برخی از ترکیبات موجود در کاسنی، مانند پلی فنول ها و سسکوی ترپن لاکتون ها، ممکن است گرمازایی را تحریک کرده و اکسیداسیون چربی را افزایش دهند و منجر به افزایش کالری سوزی و کاهش چربی شوند.
سلامت قلب را بهبود می بخشد
فیبر محلول اینولین موجود در کاسنی می تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک کند. کاسنی علاوه بر اثرات کاهش دهنده کلسترول، حاوی فلاونوئیدها و پلی فنول هایی است که سلامت قلب را تقویت می کند.
فلاونوئیدها مانند کورستین و کامفرول دارای اثرات گشادکننده عروق هستند، به این معنی که به شل شدن عروق خونی، بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک می کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
