مصرف این نوشیدنی خطر ابتلا به سرطان روده را ال 20 درصد کاهش می دهد!

محققان دریافته‌اند مصرف روزانه شیر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا یک پنجم کاهش دهد. اثرات محافظتی این نوشیدنی به دلیل محتوای بالای کلسیم در شیر است که نقش کلیدی در حفظ سلامت سیستم گوارشی دارد.

به گزارش خط سلامت همچنین، شیر حاوی ترکیبات بیواکتیو است که می‌تواند به مهار رشد سلول‌های سرطانی در روده کمک کند.

علایم سرطان روده

سرطان روده (سرطان کولون و راست‌روده) ممکن است در مراحل ابتدایی هیچ‌گونه علایم مشخصی نداشته باشد، اما در مراحل بعدی، علایم مختلفی می‌تواند ظاهر شود. این علایم شامل موارد زیر است:

تغییرات در عادات روده: یکی از علایم شایع سرطان روده، تغییرات در الگوی اجابت مزاج است. این تغییرات می‌تواند شامل اسهال یا یبوست طولانی‌مدت یا احساس ناقص بودن تخلیه روده باشد.

درد شکم و نفخ: ممکن است درد شکم، گرفتگی یا نفخ بیش از حد رخ دهد. این علایم ممکن است به دلیل انسداد روده یا تغییرات در سیستم گوارشی باشد.

خونریزی یا خون در مدفوع: مشاهده خون در مدفوع، که ممکن است به‌صورت خون قرمز روشن یا رنگ تیره و مشابه قیر باشد، از علایم هشداردهنده سرطان روده است. خونریزی ممکن است نشان‌دهنده وجود تومور در روده باشد.

کاهش وزن غیرمستقیم: کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل، یکی از علایم هشداردهنده‌ای است که ممکن است به دلیل رشد تومور در روده و اثرات آن بر متابولیسم بدن باشد.

کم‌خونی: احساس خستگی و ضعف دائمی می‌تواند ناشی از کم‌خونی باشد که به‌دلیل خونریزی‌های داخلی در روده به وجود می‌آید.

حساسیت و درد در ناحیه روده: ممکن است فرد مبتلا به سرطان روده احساس حساسیت و درد در ناحیه روده داشته باشد، به‌ویژه هنگام لمس ناحیه شکم یا هنگام اجابت مزاج.

تهوع و استفراغ: در برخی موارد، سرطان روده می‌تواند باعث تهوع و استفراغ شود، به‌ویژه در صورت انسداد روده.

اگر هرکدام از این علایم را مشاهده کردید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا آزمایش‌های لازم برای تشخیص بیماری انجام شود. تشخیص زودهنگام می‌تواند شانس موفقیت درمان را افزایش دهد.

نوشیدن شیر و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده

سرطان روده یکی از علل اصلی مرگ‌ومیرهای مرتبط با سرطان در سراسر جهان است و تغییرات در سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی، می‌تواند راهی مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.

مصرف محصولات لبنی مانند شیر که غنی از کلسیم و ویتامین D هستند، با کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان‌ها، به‌ویژه سرطان‌های دستگاه گوارش، ارتباط دارد. هرچند که شیر به‌تنهایی نمی‌تواند درمان قطعی باشد، اما می‌تواند بخشی مهم از یک رژیم غذایی متعادل باشد که از سلامت کلی بدن و پیشگیری از سرطان حمایت می‌کند.

گنجاندن شیر در رژیم روزانه شما می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند، به‌ویژه زمانی که با انتخاب‌های سالم دیگر مانند ورزش منظم و رژیم غذایی غنی از فیبر همراه باشد.