در حالی که آب داغ ممکن است ابتدا احساس راحتی ایجاد کند، در واقع می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی، تحریک و حتی ترک‌های پوستی شود.
به گزارش خط سلامت این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی مختلفی از جمله خشکی ، التهاب و حتی تشدید بیماری‌هایی مانند اگزما و پسوریازیس شود.
مضرات دوش گرفتن با آب بسیار داغ
دوش گرفتن با آب داغ ممکن است احساس لذت‌بخشی به شما بدهد، اما این عادت می‌تواند به مرور زمان مضرات زیادی برای پوست و سلامت عمومی بدن داشته باشد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین مشکلاتی که دوش گرفتن با آب داغ می‌تواند ایجاد کند اشاره می‌کنیم:
خشکی و تحریک پوست
آب داغ می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست را از بین ببرد، که باعث خشکی شدید و تحریک پوست می‌شود. این خشکی می‌تواند باعث التهاب، قرمزی و حتی پوسته‌پوسته شدن پوست شود. همچنین، افرادی که پوست حساسی دارند، ممکن است با داغی زیاد آب دچار سوزش و خارش شوند.
افزایش خطر ابتلا به اگزما و پسوریازیس
برای افرادی که از بیماری‌هایی مانند اگزما یا پسوریازیس رنج می‌برند، دوش گرفتن با آب داغ می‌تواند وضعیت پوست را بدتر کند. داغی زیاد آب می‌تواند باعث التهاب بیشتر و تشدید علائم این بیماری‌ها شود.
آسیب به سد محافظتی پوست
پوست ما دارای سد محافظتی است که از ورود باکتری‌ها، آلاینده‌ها و سایر عوامل آسیب‌رسان به بدن جلوگیری می‌کند. دوش گرفتن با آب داغ می‌تواند این سد را آسیب بزند، پوست را حساس‌تر کند و در نتیجه پوست بیشتر در معرض عفونت‌ها و آلاینده‌ها قرار گیرد.
افزایش تعریق و کم‌آبی بدن
آب داغ باعث افزایش تعریق می‌شود که در نهایت می‌تواند منجر به از دست دادن آب بدن و کم‌آبی شود. کم‌آبی بدن می‌تواند پوست را حتی خشک‌تر کرده و منجر به مشکلات مختلف سلامتی مانند سردرد و خستگی شود.
تشدید مشکلات گردش خون
در دمای بسیار بالا، رگ‌های خونی گشاد می‌شوند و فشار خون می‌تواند تغییر کند. این وضعیت ممکن است باعث احساس سرگیجه یا حتی افت فشار خون شود.
برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می‌شود که از دوش گرفتن با آب ولرم استفاده کنید و مدت زمان تماس با آب داغ را محدود کنید. همچنین، پس از دوش گرفتن، استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب برای پوست می‌تواند به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک کند و از خشکی آن جلوگیری کند.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
