با آغاز فصل پاییز و تغییر رنگ برگ‌ها، بسیاری از افراد با مهمان ناخوانده‌ای به نام آلرژی روبرو می‌شوند. آلرژی پاییزی به دلیل وجود آلرژن‌هایی مانند گرده گیاهان می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.
به گزارش خط سلامت آلرژی پاییزی با علائمی مانند عطسه، احتقان و سردرد سینوسی همراه است. در واقع، بسیاری از علائم آلرژی پاییزی و عفونت سینوسی مشابه هستند و تشخیص دقیق آن‌ها ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد.
علائم آلرژی پاییزی و سردردهای سینوسی
چشم‌های قرمز و پف‌کرده
آبریزش بینی، گرفتگی و عطسه
کهیر، مشکل در تنفس، حملات آسم، خستگی و سردرد سینوسی
علل آلرژی پاییزی
گرده گیاهان: رایج‌ترین علت آلرژی پاییزی است.
کپک: در مناطق مرطوب رشد می‌کند و می‌تواند علائم آلرژی را تشدید کند.
کنه‌های گرد و غبار: در هوای سرد و خشک داخل خانه بیشتر می‌شوند.
چگونه آلرژی پاییزی را تشخیص دهیم؟
تشخیص دقیق آلرژی پاییزی توسط پزشک انجام می‌شود. با این حال، می‌توانید با توجه به علائم خود به برخی تفاوت‌های بین آلرژی و عفونت سینوسی پی ببرید:
خارش: خارش یکی از علائم اصلی آلرژی است.
ترشحات بینی: ترشحات زرد یا سبز بیشتر نشانه عفونت هستند.
درمان آلرژی پاییزی
داروها: آنتی‌هیستامین‌ها، ضداحتقان‌ها، قطره‌های چشم و اسپری‌های بینی می‌توانند به تسکین علائم کمک کنند.
واکسن‌های آلرژی: برای افراد با علائم شدیدتر توصیه می‌شود.
روغن‌های ضروری: برخی روغن‌ها مانند نعناع و اکالیپتوس ممکن است به کاهش علائم کمک کنند. نعناع و اکالیپتوس، دو گیاه دارویی با خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده هستند که به طور سنتی برای تسکین علائم آلرژی استفاده می‌شوند. این گیاهان با کاهش التهاب در مجاری تنفسی و کاهش تولید مخاط، می‌توانند به بهبود تنفس و کاهش سایر علائم آلرژی کمک کنند.
روش‌های استفاده از نعناع و اکالیپتوس
استنشاق: چند قطره روغن نعناع یا اکالیپتوس را به یک دیفیوزر اضافه کرده و در محیطی که در آن هستید پخش کنید. استنشاق بخار این روغن‌ها می‌تواند مجاری تنفسی را باز کرده و تنفس را راحت‌تر کند.
ماساژ: چند قطره از این روغن‌ها را با روغن حامل مانند روغن بادام شیرین مخلوط کرده و به آرامی روی قفسه سینه و پشت گردن ماساژ دهید. این کار به کاهش احتقان و تسکین سرفه کمک می‌کند.
حمام بخار: چند قطره از این روغن‌ها را به آب گرم وان اضافه کرده و به مدت 15-20 دقیقه در آن بنشینید. بخار این روغن‌ها به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش التهاب کمک می‌کند.
همچنین می توانید برگ‌های تازه یا خشک نعناع و اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. سپس چای را صاف کرده و بنوشید. این چای می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین گلو درد کمک کند.
عسل: برخی افراد معتقدند که مصرف عسل محلی می‌تواند به کاهش حساسیت کمک کند.
تغذیه و ورزش: یک سبک زندگی سالم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
پیشگیری از آلرژی پاییزی
استفاده از ماسک: هنگام کار در خارج از منزل از ماسک استفاده کنید.
تمیز کردن خانه: به طور مرتب خانه خود را تمیز کنید و فیلترهای هوا را تعویض کنید.
بستن پنجره‌ها: در فصل آلرژی پنجره‌های خود را بسته نگه دارید.
اگر از آلرژی پاییزی رنج می‌برید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا بهترین درمان برای شما تجویز شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
