دلایل مختلفی برای تکرر ادرار در شب وجود دارد که از عادات روزانه مانند مصرف بیش از حد مایعات، به خصوص نزدیک به زمان خواب، تا بیماری‌های مزمن مانند دیابت و مشکلات پروستات متغیر است.
به گزارش خط سلامت تکرر ادرار شبانه می‌تواند ناشی از اختلالات مثانه مانند مثانه بیش فعال، عفونت‌های ادراری، بزرگ شدن پروستات و همچنین برخی داروها باشد. علاوه بر این، بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و بیماری‌های کلیوی نیز می‌توانند بر دفعات ادرار در شب تأثیر بگذارند.
با توجه به این که تکرر ادرار شبانه می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد، در صورت تداوم این مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن مشخص شود و درمان مناسب تجویز گردد.
چرا شب‌ها زیاد ادرار می‌کنیم؟
دلایل مختلفی برای تکرر ادرار در شب وجود دارد که از عادات روزانه تا بیماری‌های مزمن متغیر است. برخی از مهم‌ترین دلایل عبارتند از:
نوشیدن زیاد آب، چای، قهوه و الکل باعث افزایش تولید ادرار می‌شود. سایر علل تکرر ادرار در هنگام شب، عبارت است از:
مثانه بیش فعال
در این حالت، مثانه بدون دلیل منقبض می‌شود و باعث احساس فوریت برای ادرار می‌شود.
عفونت‌های ادراری
عفونت‌های باکتریایی در دستگاه ادراری می‌توانند باعث تکرر ادرار، سوزش و درد شوند.
بزرگی پروستات
در مردان، بزرگ شدن پروستات می‌تواند به مثانه فشار وارد کرده و باعث مشکل در تخلیه کامل مثانه شود.
دیابت
دیابت باعث افزایش قند خون می‌شود که به نوبه خود باعث تولید ادرار زیاد می‌شود.
مصرف برخی داروها
برخی داروها مانند دیورتیک‌ها، بتا بلوکرها و برخی داروهای ضد افسردگی می‌توانند باعث افزایش دفعات ادرار شوند.
اختلالات خواب
اختلالاتی مانند آپنه خواب و بی خوابی می‌توانند باعث شوند که فرد در طول شب چندین بار بیدار شود و در نتیجه به دستشویی برود.
سایر بیماری‌ها
بیماری‌های قلبی، بیماری‌های کلیوی و فشار خون بالا نیز می‌توانند باعث تکرر ادرار شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر تکرر ادرار در شب شما با علائم دیگری مانند درد، سوزش، خون در ادرار یا تب همراه باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر با تغییر سبک زندگی و کاهش مصرف مایعات، مشکل حل نشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
چگونه می‌توان تکرر ادرار در شب را کاهش داد؟
کاهش مصرف مایعات قبل از خواب: سعی کنید حداقل دو ساعت قبل از خواب از نوشیدن مایعات خودداری کنید.
محدود کردن مصرف کافئین و الکل: کافئین و الکل می‌توانند مثانه را تحریک کنند.
ورزش منظم: ورزش منظم می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند.
کاهش استرس: استرس می‌تواند باعث افزایش فعالیت مثانه شود.
تغییر عادات خواب: سعی کنید هر شب در یک زمان مشخص بخوابید و از خواب کافی برخوردار شوید.
تکرر ادرار در شب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و درمان آن به علت اصلی بستگی دارد. اگر با این مشکل مواجه هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت اصلی آن مشخص شده و درمان مناسب برای شما تجویز شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
