شنبلیله گیاهی دارویی با خواص بسیار است. از تنظیم قند خون گرفته تا تقویت سلامت قلب، همگی بخشی از مزایای مصرف شنبلیله هستند.
به گزارش خط سلامت در این مطلب به معرفی خواص شنبلیله برای سلامتی می پردازیم:
مزایای شنبلیله برای سلامتی
بهبود تولید شیر در مادران شیرده
مصرف شنبلیله می‌تواند به افزایش تولید شیر در مادران شیرده کمک کند.
تقویت سلامت قلب
شنبلیله ممکن است به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند.
کاهش وزن
فیبر موجود در شنبلیله می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. شنبلیله را می‌توان به صورت چای، کپسول، یا ادویه در غذاها مصرف کرد.
طرز تهیه چای شنبلیله با عسل و لیمو
مواد لازم
یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله
یک قاشق چای خوری عسل
آب داغ
یک عدد لیمو تازه
طرز تهیه
تخم شنبلیله را با آب داغ بگذارید حدود ۵-۱۰ دقیقه خیس شود. سپس عسل و آب لیمو را اضافه کرده و مخلوط کنید. این چای دارای خواص ضد التهابی و آرام بخش است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
