6 علامت روی ناخن چه رازهایی از سلامتی را نشان می دهند؟

ناخن ها نشان دهنده سلامت کلی بدن هستند. احتمالاً نه، اما یک نگاه دقیق بخصوص به ناخن هایتان، فکر بدی نیست. 

به گزارش خط سلامت برای نمونه ناخن هایی که قسمت پائین آنها سفیدی ندارند و نازک و شکننده است می تواند حاکی از کم کاری غده تیروئید باشد.

علائم مربوط به ناخن ها و مفهوم آنها

شکنندگی

تماس زیاد با آب داغ، ضعف عمومی، گردش خون ناسالم، کمبود ویتامین های آ، ث و (ب 6) نیاسین، کلسیم، یا آهن، نقص تیروئید.

ناخن های چماقی

بیماری ریوی مزمن، یا سرطان ریه، ناراحتی قلبی مادرزادی، نقص موروثی یا مادرزادی.

فرورفتگی 

اگزما، پسوریازیس، ضربه روحی.

ناخن های راه راه

نفخ، انتقال موروثی، ناراحتی کلیه، بالا بودن سن، التهاب رماتیسمی مفاصل، ضربه روحی.

جداشدگی

حساسیت به لاک ناخن، عفونت قارچی، کم خونی ناشی از کمبود آهن، حاملگی، پسوریازیس، ضربه روحی.

ترک خوردن سر ناخن

تماس زیاد با آب، استفاده از لاک پاکن ها.

برای سلامتی ناخن های تان از یک برنامه غذایی متعادل  شامل مقدار زیادی میوه تازه و سبزیجات، دانه ها، گوشت بی چربی و مواد لبنی کم چربی استفاده کنید.

چین های پوستی و پوست های زیر و اطراف ناخن ها رابگیرید تا از ترک خوردن آنها جلوگیری کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.