بادرنجبویه کارکرد های زیادی در سلامتی دارد.
به گزارش خط سلامت بادرنجبویه را به طریق مختلفی می توان استفاده کرد.
فواید و کاربردهای بادرنجبویه
این گیاه لیمویی از خانواده نعناع است.
استرس و اضطراب
سوء هاضمه
زخم ها
نیش و نیش سمی
تبخال
مشکلات تیروئید
برگ های بادرنجبویه شبیه نعناع به نظر می رسند اما بوی لیمو می دهند. این گیاه در بهار و تابستان گلهای زرد روشن می دهد. برگ ها و گل های آن هر دو خوراکی هستند و در آشپزی و مصارف دارویی استفاده می شوند.
ضد میکروبی
بادرنجبویه دارای خواص ضد میکروبی است. ترکیبی از بادرنجبویه و نعناع برای عفونت‌های تبخال مفید است و مقاومتی ایجاد نمی‌کند و آن را به یک گیاه ضد ویروسی عالی تبدیل می‌کند.
ضد التهاب و آنتی اکسیدان
بادرنجبویه به کاهش التهاب و درد کمک می کند. دارای اثر آنتی اکسیدانی است که به التهاب کمک می کند. آنتی اکسیدان ها به بسیاری از بیماری هایی که با اکسیداسیون مرتبط هستند کمک می کنند. این گیاه رادیکال های آزاد طبیعی و مصنوعی را از بین می برد و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن مفید است.
کاهش علائم قاعدگی
بر اساس یک مطالعه روی دختران دبیرستانی، بادرنجبویه یک گیاه مفید و برای کاهش علائم پیش از قاعدگی (PMS) است. این مطالعه به این نتیجه رسید گروهی که از آن استفاده کردند، کاهش قابل توجهی در علائم، مانند گرفتگی عضلات و تغییرات خلقی مشاهده کردند.
کمک به بیماری تیروئید
بادرنجبویه برای مشکلات تیروئید مفید است. یک مطالعه نشان داد برای افرادی که از بیماری پرکاری تیروئید رنج می برند، مفید است. دلیل آن این است که این گیاه از اتصال TSH (محرک هورمون تیروئید) به گیرنده ها جلوگیری می کند.
آرام بخش
بادرنجبویه مانند بابونه یک گیاه آرام بخش است و به ایجاد اثرات آرام بخش، کاهش استرس و تسکین سیستم عصبی کمک می کند.
بادرنجبویه به خواب کمک می کند.
تسهیل سوء هاضمه
پزشکان از بادرنجبویه برای کمک به سوء هاضمه یا نفخ مانند نعناع استفاده می کنند.
تقویت عملکرد شناختی
این افراد در تست‌های شناختی مانند تمرکز، حافظه و ریاضی عملکرد بهتری دارند.
موارد مصرف بادرنجبویه
چای: برای کمک به خواب با اسطوخودوس و بابونه مخلوط کنید. برای تهیه چای با بادرنجبویه (یا مخلوطی از گیاهان)، 1 تا 2 قاشق غذاخوری از برگ های خشک شده را در آب داغ دم کنید.
در تنتور: برای مبارزه با استرس یا کمک به خواب مفید است.
دم کرده در روغن زیتون: روغن دم کرده بادرنجبویه را می توان در لوسیون ها و کرم ها یا به عنوان روغن ماساژ به دلیل خواص تسکین دهنده آن استفاده کرد.
حمام: برای آرامش، اسانس را به آب حمام خود اضافه کنید .
به غذاها مثل سالاد، ماهی و غذاهای سبزیجات اضافه کنید.
عوارض جانبی و ایمنی بادرنجبویه
بادرنجبویه برای افراد سالم بی خطر در نظر گرفته می شود.
کودکان و زنان باردار/شیرده باید از آن اجتناب کنند.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
