در دنیای امروز که کار و فعالیت به عنوان ارزش‌های والا شناخته می‌شوند، کمبود وقت و پرمشغله بودن مدال افتخار تلقی می‌شود. اما آیا واقعاً اینطور است؟
به گزارش خط سلامت کی‌یرکه‌گارد در کتاب "یا این یا آن" از زبان شخصیت "الف" می‌گوید: مضحک‌ترین چیز، پرمشغله بودن است. ... من از ته دل به کسانی می‌خندم که همیشه در حال عجله برای غذا خوردن و کار کردن هستند.
او معتقد است که افراد پرمشغله با پر کردن وقت خود به فعالیت‌های بی‌مورد، از مواجهه با پوچی و بی‌معنایی زندگی فرار می‌کنند. آنها با غرور از فشار کاری خود سخن می‌گویند، غافل از اینکه این مشغله‌ها صرفاً ابزاری برای پوشاندن پوچی درون و عدم درک هویت آنهاست.
راه حل کی‌یرکه‌گارد برای غلبه بر پر مشغله بودن
او می‌گوید اولین قدم، توجه به خود و نیازهای درون است. ما باید زمانی را به تأمل در مورد هویت، ارزش‌ها و اهداف خود اختصاص دهیم. با فهمیدن اینکه چه چیزی واقعاً برای ما مهم است، می‌توانیم مشغله‌های غیرضروری را از زندگی خود حذف کنیم و به فعالیت‌های معنادار بپردازیم.
این به معنای تنبلی یا بی‌مسئولیتی نیست. بلکه به معنای استفاده درست از زمان و تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است است. همانطور که کی‌یرکه‌گارد می‌گوید:
فرد ناراضی کسی است که محتوای زندگی، پر بودن آگاهی و جوهر وجود خود را به نوعی خارج از خودش قرار داده است.
غرق شدن در فعالیت‌های بیرونی، ما را از خود واقعی دور می‌کند و به نارضایتی و پوچی منجر می‌شود.
بنابراین، دفعه بعد که احساس فشار و کمبود وقت کردید، از خود بپرسید: آیا واقعاً این کار ضروری است؟ آیا این فعالیت به رشد و کمال من کمک می‌کند؟ یا صرفاً راهی برای فرار از خود و مواجهه با پوچی است؟
با توجه به خود و انتخاب آگاهانه فعالیت‌ها، می‌توانیم از چرخه پرمشغله بودن بی‌معنا رها شده و به زندگی‌ای معنادار و پربار دست پیدا کنیم.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
