
تهیه میوه خشک خانگی نه تنها روشی آسان برای لذتبردن از یک میانوعده خوشمزه و سالم است، بلکه فرصت مناسبی برای استفاده از میوههای موجود در خانه میباشد.
به گزارش خط سلامت این دستور العمل ساده را دنبال کنید تا در فصلهای سرد سال از این خوراکی لذت ببرید!
مواد لازم:
برای این کار، میتوانید از میوههای دلخواه مانند سیب، پرتقال، موز، کیوی و توتفرنگی استفاده کنید. در کنار این میوهها به یک چاقوی تیز یا رنده مخصوص برش نازک، دستمال نخی یا سینی توری، و یک بخاری یا شوفاژ نیاز دارید.
مراحل تهیه:
۱. شستن و برش زدن: میوهها را با دقت بشویید و به برشهای نازک حدود ۳ تا ۵ میلیمتر خرد کنید. اگر از میوههایی مثل سیب و گلابی استفاده میکنید، هستهها را خارج کنید.
۲. جلوگیری از سیاه شدن: برای جلوگیری از تغییر رنگ میوههایی مانند سیب و موز، آنها را برای چند دقیقه در محلول آب و آب لیمو بگذارید.
۳. چیدن روی سینی یا پارچه: برشهای میوه را به طور یکنواخت روی یک سینی توری یا پارچه نخی تمیز بچینید و دقت کنید که روی هم قرار نگیرند.
۴. قرار دادن کنار بخاری: سینی یا پارچه را در فاصله مناسب از بخاری قرار دهید، طوری که نه خیلی نزدیک باشد که میوهها بسوزند و نه خیلی دور که عملی خشک شدن به کندی پیش رود.
۵. زمان خشک شدن: بسته به نوع میوه و شدت حرارت، میوهها بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت کاملاً خشک خواهند شد. هرچند ساعت یک بار آنها را برعکس کنید تا به صورت یکنواخت خشک شوند.
۶. نگهداری: پس از خشک شدن، میوهها را درون یک ظرف دربسته یا کیسه زیپدار قرار دهید تا تازگی آنها حفظ شود.
نکات:
-
پرتقال و لیمو بهتر است پوستی نازک داشته باشند تا سریعتر خشک شوند.
-
موز و توتفرنگی ممکن است زمان بیشتری برای خشک شدن نیاز داشته باشند.
-
در صورتی که میوهها بسیار نرم بودند، زمان بیشتری به خشک کردن آنها اختصاص دهید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است