چگونه عطسه‌های حساسیتی در فصل آلرژی را متوقف کنیم؟

چای بابونه و تأثیر آن بر کاهش عطسه‌های فصلی

چای بابونه به دلیل داشتن خاصیت آنتی‌هیستامینی می‌تواند واکنش‌های آلرژیک بدن را کاهش دهد. هیستامین یک ترکیب شیمیایی در بدن است که در واکنش‌های حساسیتی نقش دارد.

زمانی که میزان هیستامین در بدن افزایش یابد، علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم بیشتر بروز می‌کنند. نوشیدن یک لیوان چای بابونه در روز می‌تواند به کاهش سطح هیستامین کمک کرده و از عطسه‌های مکرر جلوگیری کند.

روش تهیه چای بابونه برای مقابله با حساسیت فصلی

برای بهره‌گیری از خواص ضدحساسیت بابونه، کافی است یک قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. برای طعم بهتر می‌توانید مقداری عسل یا آبلیمو به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزانه مصرف کنید تا اثرات ضدحساسیتی آن را مشاهده کنید.

راهکارهای طبیعی دیگر برای کاهش حساسیت

1. مصرف عسل طبیعی: که به تنظیم واکنش بدن نسبت به آلرژن‌ها کمک می‌کند.

2. استفاده از دستگاه بخور: این کار باعث مرطوب شدن هوا شده و از تحریک مجاری تنفسی جلوگیری می‌کند.

3. دوش گرفتن بعد از بیرون رفتن: برای از بین بردن ذرات گرده و کاهش حساسیت مؤثر است.

4. مصرف ویتامین C: که به کاهش واکنش‌های آلرژیک کمک می‌کند.

با رعایت این نکات و مصرف منظم چای بابونه، می‌توان علائم حساسیت فصلی را کاهش داد و از عطسه‌های مکرر جلوگیری کرد.