آیا تاکنون فکر کرده‌اید که در آغوش گرفتن می‌تواند همانند یک ویتامین برای سلامت روح و جسم ما عمل کند؟
قدرت جادویی آغوش
به گزارش خط سلامت شاید وقت آن رسیده که بدون هیچ انتظار و بهانه‌ای، صرفاً به خاطر انسانیت و عشق به روابط انسانی و عاطفی مان، عزیزانمان را در آغوش بگیریم و از جادوی این لحظات بهره‌مند شویم. در آغوش گرفتن عزیزان نه تنها حرکتی آسان است، بلکه اغلب معجزه‌آسا عمل می‌کند. در آغوش گرفتن می‌تواند جریانی از انرژی و محبت ایجاد کند که به روح و روان ما آرامش می‌بخشد.
تأثیرات مثبت در آغوش گرفتن
تحقیقات متعدد نشان داده که بغل کردن می‌تواند استرس را کاهش داده، فشار خون را تنظیم کرده و ارتباط میان دو نفر را بهبود بخشد. از طریق ترشح هورمون اکسی توسین، احساس امنیت و محبت ایجاد می‌کند، و عزت نفس افراد را افزایش می‌دهد.
در آغوش گرفتن و سلامت روانی-جسمی
دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون در پنسیلوانیا به سرپرستی دکتر شلدون کوهن نشان دادند که افرادی که در روابط نزدیک و صمیمانه قرار دارند، کمتر استرس و اضطراب تجربه می‌کنند و سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. در آغوش گرفتن می‌تواند یکی از بهترین درمان‌های ما برای استرس و همچنین پیشگیری از بیماری‌های چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا باشد.
نتیجه‌گیری
برای بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و حتی سیاسی، آیا بهتر نیست به جای کلمات و کشمکش‌های بی‌ثمر، یکدیگر را در آغوش بگیریم تا جهانی صلح‌آمیزتر و زندگی بهتری داشته باشیم؟ شاید این گامی کوچک به نظر برسد، اما تاثیرات بزرگ و مثبتی بر روی جامعه و سلامت افراد خواهد داشت.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
