با یک شوهر دروغگو کنار آمدن آسان نیست، اما چگونگی برخوردتان بستگی به دلیل دروغ‌های او، میزان تأثیر آن‌ها بر زندگی شما و میزان اهمیتی که برای رابطه تان قائل هستید دارد.
به گزارش خط سلامت در اینجا چند قدم برای مدیریت این وضعیت پیشنهاد می‌کنم:
1. شناسایی دلیل دروغ‌ها
آیا او برای فرار از تنش و درگیری دروغ می‌گوید؟
آیا عادت به دروغ گفتن دارد یا فقط در شرایط خاصی این کار را می‌کند؟
آیا دروغ‌های او کوچک و کم‌اهمیت هستند یا مسائل اساسی و مهم را پنهان می‌کند؟
2. مواجهه آرام و بدون عصبانیت
واکنش تند و احساسی ممکن است باعث شود او بیشتر دروغ بگوید. سعی کنید در یک موقعیت آرام، درباره آنچه متوجه شده‌اید با او صحبت کنید. از جملاتی مثل:
"من احساس می‌کنم که همیشه حقیقت را به من نمی‌گویی، این موضوع باعث شده به تو اعتماد نکنم. چرا این کار را می‌کنی؟"
3. مرزگذاری و تعیین انتظارات
اگر دروغ‌هایش برایتان غیرقابل‌تحمل است، به او بگویید که برای ادامه رابطه، صداقت برای شما حیاتی است. باید مشخص شود که اگر این رفتار ادامه پیدا کند، چه عواقبی خواهد داشت.
4. بررسی الگوی رفتاری او
اگر متوجه شدید که او به طور مداوم دروغ می‌گوید و این ویژگی از گذشته در او بوده، شاید بهتر باشد بررسی کنید که آیا این یک مشکل جدی‌تر (مثلاً شخصیت خودشیفته یا غیرصادق) است یا خیر.
5. درمان و مشاوره زوجین
اگر دروغگویی او یک الگوی تکرارشونده است که به رابطه آسیب می‌زند، مشاوره روانشناسی می‌تواند کمک کند. بعضی از افراد به دلیل مشکلات گذشته یا ترس از قضاوت شدن، به دروغ متوسل می‌شوند.
6. تصمیم‌گیری برای آینده
اگر او بعد از گفت‌وگو و هشدارهای شما همچنان دروغ می‌گوید، باید بررسی کنید که آیا می‌توانید با این موضوع کنار بیایید یا نه. گاهی ترک رابطه‌ای که در آن اعتماد وجود ندارد، بهتر از تحمل دروغ‌های مداوم است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
