رییس گروه سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پروین باستانی توصیه کرده است که برای انتخاب مسواک باید از مسواک‌هایی با برس نرم یا متوسط و سرکوچک استفاده کنید. برای انتخاب مسواک مناسب‌تر بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید تا با توجه به ویژگی‌های دندانی‌تان، مسواک ایده‌آلی پیشنهاد دهد.
مراحل قبل و بعد از مسواک زدن
به گزارش خط سلامت از مهر باستانی توصیه می‌کند قبل از آغاز به مسواک زدن، دهان خود را با آب شستشو دهید. این کار کمک می‌کند تا باقی‌مانده مواد غذایی از دهان خارج شده و تمیزکردن دندان‌ها در زمان مسواک زدن آسان‌تر شود.
پس از اتمام مسواک زدن برای حفظ فلوراید در دهان، تنها مقدار اضافی خمیر دندان را از دهان خارج کنید و نیازی به شست‌وشوی کامل دهان با آب نیست.
توجه به سلامت دهان و دندان کودکان
برای کودکان باید مسواک زدن زیر نظر والدین انجام شود تا خمیردندان را قورت ندهند و مطمئن شوند که خمیردندان اضافی از دهان خارج شده است.
استفاده از دهانشویه
بهتر است دهانشویه بلافاصله پس از مسواک زدن استفاده نشود. بلکه با کمی فاصله زمانی پس از مسواک، دهانشویه را مورد استفاده قرار دهید.
تمیز کردن فضای بین دندان‌ها
پروین باستانی می‌گوید برای تمیز کردن فضای بین دندان‌ها می‌توانید از مسواک بین‌دندانی یا نخ دندان استفاده کنید. انتخاب هر یک از این ابزارها به فاصله بین دندان‌ها و وضعیت دهان و دندان‌های هر فرد بستگی دارد. مشوره با دندانپزشک در این زمینه بسیار مفید است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
