خط سلامت: رابطه جنسی، خواب را بهبود می بخشد و خواب خوب را به ارمغان می آورد.
خط سلامت: بهداشت خواب، یکی از عوامل موثر بر سلامت روان است. تحقیقات علمی در زمینه خواب منجر به شکل گیری مجموعه ای از…
خط سلامت: قصه گفتن راه مناسبی برای ورود به دنیای کودکان است.
خط سلامت: خواب شبانه تاثیر مهمی در آغاز یک روز با کیفیت دارد. دانش آموزانی که شب ها به میزان کافی می خوابند، به طور…
خط سلامت: چگونه خواب خود را از بین ببریم و استراحت با کیفیت مورد نیاز خود را دریافت کنیم.
خط سلامت: دعوای پدر و مادر در اغلب موارد، زمینه را برای فضایی سرد و ناامن در خانه فراهم می کند. مشاجره والدین با…
خط سلامت: خواب ضعیف مرتبط با چندین بیماری مزمن است. کیفیت و مدتی که یک فرد می خوابد، با چندین بیماری مزمن بستگی دارد.
خط سلامت: ملاتونین هورمونی است که مغز برای کنترل چرخه خواب و بیداری تولید می کند. این هورمون همچنین می تواند به صورت…
خط سلامت: وقتی با افسردگی روبرو می شوید همه چیز چالش برانگیزتر به نظر می رسد. رفتن به سر کار، معاشرت با دوستان یا حتی…
خط سلامت: بعضی افراد پس از شکست عاطفی و کات شدن یک رابطه برای بی‌حس کردن خود به الکل و مواد پناه می‌برند. الکل و مواد…