خط سلامت: خواب یک فرایند مهم برای عملکرد سیستم بدن است. خوابیدن در تخت مشترک مزایا و معایبی دارد.
خط سلامت: خواب و کیفیت آن تاحدودی تحت تاثیر عادت های غذایی فرد قرار دارد. گنجاندن برخی موادغذایی مانند سیر به رژیم…
خط سلامت: خواب و احساسات دو موضوعی هستند که هردو بر زندگی روزمره ما تاثیر می‌گذارند.
خط سلامت: خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل خلق و خوی بالا و انرژی روزانه است. خواب خوب تاثیراتی روی عملکرد مغز می…
خط سلامت: خواب دیدن هنگامی رخ می‌دهد که مغز اطلاعات را در مرحله REM پردازش می‌کند.
خط سلامت: خواب باکیفیت منجر به ارتقای عملکرد فرد می شود. مشخص شده است خوردن گردو به تجربه خواب راحت شبانه کمک می کند.
خط سلامت: خواب راحت شبانه تا حدودی به عادت های غذایی فرد بستگی دارد. مصرف برخی نوشیدنی ها به بهبود خواب شبانه کمک می …
خط سلامت: خواب کافی برای تامین انرژی روزانه افراد و سلامت بدن امر مهم است.
خط سلامت: خواب فرایندی برای بازیابی توانایی های جسمانی و روانی ما برای به دست آوردن هوشیاری است.
خط سلامت: خواب با کیفیت یک سنگر در برابر افسردگی و اضطراب است.