خط سلامت: خواب کم یا بد خوابیدن به شدت بر خلق و خو و سلامت روان تأثیر می گذارد. خواب کم باعث افزایش اضطراب می شود.
خط سلامت: اضطراب منجر به آشفتگی و احساس بی قراری می شود.
خط سلامت: اضطراب فراگیر (Generalised anxiety disorder) یک نوع اختلال اضطرابی است که موجب ایجاد نگرانی غیرقابل‌کنترل و…
خط سلامت: اضطراب مشکلی است که امروزه بسیاری از افراد با آن مواجه هستند.
خط سلامت: اضطراب احساسی ناخوشایند است. این احساس ناخوشایند با مجموعه ای از علایم جسمانی و شناختی آشکار می شود.
خط سلامت: اضطراب عملکرد فرد را در ابعاد مختلف زندگی کاهش می‌دهد. مشخص شده است خوردن برخی مواد غذایی به کاهش اضطراب و…
خط سلامت: اضطراب و افسردگی مبتنی بر تروما خشم را افزایش می دهد. هر چه افراد ضربه روحی بدتری را در کودکی تجربه کنند، در…
خط سلامت: اضطراب چه زمانی اتفاق می افتد؟ و چه زمانی می توان گفت فردی به اختلال اضطرابی مبتلا شده است؟
خط سلامت: اضطراب و ترس ارتباط نزدیکی با هم دارند و هردو آسیب های زیادی به بار می آورند. ترس واکنش به یک خطر خاص قابل…
خط سلامت: اضطراب در زندگی تمام افراد وجود دارد. راه های مختلفی برای مدیریت اضطراب وجود دارد که رژیم غذایی مناسب یکی از…