چرا برخی از افراد شدیدتر از دیگران سرما می خورند؟

عواملی چون ژنتیک ، سن، سبک زندگی و کمبود ویتامین D می‌توانند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر گذاشته و افراد را به شدت بیشتری در برابر سرماخوردگی و ویروس‌های تنفسی آسیب‌پذیر کنند.

به گزارش خط سلامت در این مقاله به بررسی عواملی می‌پردازیم که باعث می‌شود برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی باشند و همچنین راهکارهایی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری معرفی می‌کنیم.

1. علت ژنتیکی

سیستم ایمنی هر فرد با دیگری متفاوت است و این تفاوت‌ها ممکن است باعث شود که برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار گیرند. افرادی که دارای ضعف‌های ژنتیکی در ریه‌ها هستند، مانند کسانی که مبتلا به فیبروز کیستیک هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند.

2. سن و سبک زندگی

سن نیز نقشی در سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. در بزرگسالان با گذر زمان و افزایش سن، بدن بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های تنفسی و سرماخوردگی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، عواملی مانند کمبود خواب، استرس و زندگی در هوای سرد می‌توانند سیستم ایمنی را ضعیف کنند و فرد را مستعد ابتلا به سرماخوردگی کنند.

3. ویتامین D

کمبود ویتامین D به ویژه در کشورهای کم‌نور مانند بریتانیا، باعث آسیب‌پذیری بیشتر در برابر سرماخوردگی می‌شود. همچنین، افرادی که پوست تیره دارند و در معرض نور خورشید کمتر قرار می‌گیرند، به ویتامین D کمتری دسترسی دارند و ممکن است بیشتر در معرض سرماخوردگی باشند.

4. میکروب‌ها و باکتری‌ها

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که میزان باکتری‌های بینی مانند استافیلوکوک و موراکسلا می‌تواند بر شدت و نوع سرماخوردگی تأثیر بگذارد. ممکن است افراد با باکتری‌های بیشتری در بدن خود مواجه شوند که باعث می‌شود سرماخوردگی آنها شدیدتر شود.

5. پیشگیری و درمان

برای پیشگیری از سرماخوردگی، توصیه‌هایی مانند مصرف نوشیدنی‌های گرم برای تسکین گلودرد و سرفه، استفاده از داروهای مسکن (مانند پاراستامول و ایبوپروفن) برای کاهش علائم، و اسپری‌های ضد احتقان بینی برای تسکین گرفتگی بینی مطرح شده است.