برجستگی های ناخن معمولاً به صورت خطوط عمودی یا افقی در سطح ناخن‌ها ظاهر می‌شوند و ممکن است به مرور زمان یا در اثر عواملی مانند پیری ، کمبود تغذیه، بیماری‌های مزمن یا مشکلات پوستی ایجاد شوند. در حالی که بسیاری از این برجستگی‌ها بی‌ضرر هستند، شناسایی علت اصلی آن‌ها می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های جدی کمک‌کننده باشد.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، ۸ علت اصلی برجستگی‌های ناخن را بررسی می‌کنیم تا شما بتوانید نشانه‌های احتمالی سلامت ناخن‌های خود را بهتر درک کنید و اقدامات درمانی مناسبی انجام دهید.
برجستگی ناخن
برجستگی‌های ناخن، خطوط خطی روی سطح ناخن هستند که به صورت عمودی از کوتیکول به نوک یا به صورت افقی در سراسر ناخن کشیده می‌شوند. دکتر شیفا یداو، متخصص پوست می‌گوید: «در حالی که برجستگی‌های ناخن معمولاً خوش‌خیم هستند، گاهی اوقات می‌توانند نشانه‌ای از بیماری‌ها یا کمبودهای اساسی باشند.»
انواع برجستگی‌ها
برجستگی‌های عمودی: این نوع برجستگی‌ها بیشتر رایج هستند و به صورت خطوط ظریفی دیده می‌شوند که از کوتیکول شروع شده و به سمت نوک ناخن حرکت می‌کنند.
برجستگی‌های افقی: این نوع برجستگی‌ها یا خطوط Beau هستند. دکتر یداو از هند می‌گوید: اگر یک وقفه موقت در رشد ناخن وجود داشته باشد، منجر به فرورفتگی قابل مشاهده‌ای به نام خطوط Beau می‌شود.
دلایل برجستگی ناخن چیست؟
در اینجا ۸ علت رایج برجستگی ناخن آمده است:
پیری
برجستگی‌های عمودی در ناخن‌ها اغلب پس از ۵۰ سالگی بیشتر نمایان می‌شوند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله پوست هندی در سال ۲۰۱۱، پیری شایع‌ترین علت برجستگی‌های عمودی است. با افزایش سن، گردش سلولی کاهش می‌یابد و این باعث می‌شود که ناخن‌ها نازک‌تر شده و برجستگی‌ها بیشتر نمایان شوند.
کم‌آبی بدن
خشکی صفحه ناخن می‌تواند باعث ایجاد برجستگی‌های عمودی در ناخن‌ها شود. شستشوی مکرر دست‌ها، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در محصولات مراقبت از پوست، و آب‌رسانی کم می‌تواند رطوبت ناخن‌ها را از بین ببرد و باعث خشکی و برجستگی بیشتر آن‌ها شود.
کمبودهای تغذیه‌ای
کمبود مواد مغذی ضروری، به ویژه آهن، روی و ویتامین B12 ممکن است ناخن‌ها را ضعیف کرده و برآمدگی‌های عمودی ایجاد کند. این مواد مغذی برای تشکیل کراتین و یکپارچگی ناخن‌ها ضروری هستند.
پسوریازیس
پسوریازیس مزمن می‌تواند تغییرات ساختاری مانند برجستگی‌های عمودی در ناخن‌ها ایجاد کند. این بیماری به‌ویژه بر بستر ناخن تأثیر می‌گذارد و معمولاً با التهاب در محل رشد ناخن‌ها همراه است.
آرتریت روماتوئید
اختلالات خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید که مفاصل دست و پا را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌توانند باعث ایجاد برجستگی‌های عمودی در ناخن‌ها شوند. این وضعیت معمولاً با التهاب همراه است که رشد طبیعی ناخن‌ها را مختل می‌کند.
بیماری شدید
بیماری‌های شدید مانند ذات‌الریه، تب بالا یا عفونت‌های شدید می‌توانند بر رشد ناخن‌ها تأثیر بگذارند و خطوط Beau را ایجاد کنند. این خطوط به صورت افقی روی ناخن کشیده می‌شوند و معمولاً تا زمانی که بیماری درمان نشود، رشد ناخن‌ها متوقف می‌شود.
دیابت
برجستگی‌های افقی ممکن است نشانه‌ای از دیابت باشند. این وضعیت مزمن می‌تواند جریان خون به بستر ناخن را کاهش دهد و باعث اختلال در رشد ناخن‌ها شود.
شیمی‌درمانی
برجستگی‌های افقی در افرادی که تحت شیمی‌درمانی قرار دارند، مشاهده می‌شود. شیمی‌درمانی می‌تواند تقسیم سلولی و رشد ناخن‌ها را مختل کند. این خطوط نشان‌دهنده دوره‌هایی است که رشد ناخن‌ها به دلیل تأثیرات درمانی مختل شده است.
چگونه برآمدگی‌های ناخن را درمان کنیم؟
در اینجا ۶ راه برای درمان برآمدگی ناخن در خانه آورده شده است:
مکمل‌های غذایی
اگر برجستگی ناخن‌ها به دلیل کمبود مواد مغذی باشد، پزشک ممکن است مصرف مکمل‌ها را توصیه کند. مکمل‌های آهن برای کم‌خونی، ویتامین B12 برای کمبود این ویتامین، و روی برای تقویت کراتین می‌توانند به بهبود سلامت ناخن‌ها کمک کنند.
درمان شرایط بهداشتی
اگر برآمدگی‌های ناخن به دلیل بیماری‌هایی مانند دیابت یا پسوریازیس باشد، باید این شرایط را مدیریت کنید. برای دیابت، رژیم غذایی سالم و فعال بودن اهمیت دارد. در صورت پسوریازیس، درمان‌های موضعی و داروها ممکن است برای کاهش التهاب و تحریک رشد ناخن‌ها تجویز شوند.
هیدراته بمانید
کم‌آبی اغلب دلیل برجستگی‌های عمودی در ناخن‌ها است. مرطوب نگه داشتن ناخن‌ها با استفاده از کرم مرطوب‌کننده یا روغن‌های مغذی مانند روغن جوجوبا، آرگان یا نارگیل می‌تواند به حفظ سلامت ناخن‌ها کمک کند.
رژیم غذایی سالم
یک رژیم غذایی متعادل حاوی بیوتین، پروتئین و آهن می‌تواند سلامت ناخن‌ها را بهبود بخشد. غذاهایی مانند تخم‌مرغ، سبزیجات برگدار، آجیل و ماهی می‌توانند تغذیه کافی به بدن برسانند و به تقویت ناخن‌ها کمک کنند.
مراقبت ملایم از ناخن‌ها
از محصولات حاوی مواد شیمیایی خشن مانند فرمالدئید و تولوئن استفاده نکنید. همچنین، از جویدن یا چیدن ناخن‌ها خودداری کنید. برای صاف کردن برجستگی‌ها می‌توانید از سوهان ناخن استفاده کنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.
نمک اپسوم
خیساندن هفتگی ناخن‌ها در آب گرم با نمک اپسوم می‌تواند به بهبود گردش خون در بستر ناخن کمک کرده و ناخن‌های سالم‌تری ایجاد کند. این روش به تسکین ناخن‌های خشک و ترک‌خورده و کاهش التهاب ناشی از پسوریازیس کمک می‌کند.
نتیجه‌گیری
برآمدگی ناخن‌ها همیشه نشانه پیری نیست. خطوط موجود در ناخن‌های دست یا پا ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت باشند. در چنین مواردی، مدیریت شرایط سلامتی بسیار اهمیت دارد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
