طرز تهیه بخور گیاهی برای تسکین سرفه و گرفتگی بینی

بخور گیاهی دست ساز، علاوه بر تأثیرات مثبت بر سیستم تنفسی، راهی عالی برای مراقبت از پوست است. با ترکیبی از گیاهان طبیعی و رایحه‌های آرام‌بخش، این بخور به سرعت آماده می‌شود ومی‌تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشد.

به گزارش خط سلامت در ادامه با طرز تهیه و نکات مهم استفاده از این بخور گیاهی آشنا شوید تا در کمترین زمان به تسکین احتقان و بهبود پوست خود دست یابید.

بخور گیاهی دست ساز برای کاهش احتقان

آیا سرماخوردگی و گرفتگی بینی دارید و به دنبال یک روش طبیعی برای تسکین آن هستید؟ بخور صورت گیاهی یک راه‌حل ساده و مؤثر برای تسکین سرفه و احتقان است. این بخور علاوه بر کاهش احتقان، به پاک‌سازی پوست نیز کمک می‌کند و می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش در طول بیماری باشد.

فواید بخور گیاهی صورت

بهبود سلامت پوست: بخور صورت به باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون و نرم شدن پوست کمک می‌کند. به همین دلیل، این روش در اسپاها برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود.

کاهش احتقان: بخور گیاهی با بهره‌گیری از خواص گیاهان، تنفس را آسان‌تر کرده و به کاهش سرفه و رفع گرفتگی کمک می‌کند.

طرز تهیه بخور گیاهی صورت برای سرماخوردگی

مواد مورد نیاز:

1 قاشق غذاخوری آویشن

1 قاشق غذاخوری رزماری

1 قاشق غذاخوری ریحان

1 قاشق غذاخوری پونه کوهی

1 قاشق غذاخوری برگ نعناع

1 قاشق غذاخوری اکالیپتوس

1 قاشق غذاخوری گل اسطوخودوس

روش تهیه

یک قابلمه بزرگ را با یک اینچ آب پر کرده و بگذارید به جوش آید.

قابلمه را روی سطحی صاف و مقاوم در برابر حرارت قرار دهید.

گیاهان خشک را به آب جوش اضافه کنید و درب قابلمه را بگذارید تا 1-2 دقیقه بخار کند.

صورت خود را روی قابلمه قرار داده و حوله‌ای روی سرتان بکشید تا بخار مستقیماً به پوست شما برسد.

به مدت 10 دقیقه در بخار نفس بکشید. ابتدا سعی کنید از طریق بینی نفس بکشید و سپس از طریق دهان خارج کنید.

پس از اتمام، پوست خود را با مخلوط آب و سرکه سیب بشویید تا منافذ پوست تمیز شود.

نکات مهم

استفاده از این روش برای کودکان خردسال و زنان باردار بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.

حتماً بعد از استفاده از بخور، قابلمه و گیاهان را دور بریزید و دوباره از آنها استفاده نکنید.

سوالات متداول

آیا می‌توان از اسانس‌ها استفاده کرد؟ می‌توانید از اسانس‌ها استفاده کنید، اما توصیه می‌شود از دیفیوزر برای استفاده از آنها بهره بگیرید.

آیا بخور برای کودکان بی‌خطر است؟ به دلیل گرمای بخار و پوست حساس کودکان، استفاده از این روش برای آنها توصیه نمی‌شود.

آیا می‌توان سیر به این ترکیب اضافه کرد؟ سیر خواص زیادی دارد، اما بوی آن در بخور ممکن است مناسب نباشد.

 

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است