۷ نکته برای تمیز کردن ناخن‌های زرد در خانه

استفاده از گزینه‌های سفیدکننده

برای بهبود ظاهر ناخن‌های زرد، می‌توانید محلول‌های سفیدکننده مناسب درست کنید. جوش شیرین ، پراکسید هیدروژن و محصولات سفیدکننده دندان از جمله گزینه‌هایی هستند که می‌توانند به سفید شدن ناخن‌ها کمک کنند. جوش شیرین خاصیت پاک‌کنندگی و سفیدکنندگی دارد و می‌تواند به از بین بردن لکه‌ها کمک کند. پراکسید هیدروژن نیز خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد و می‌تواند به تمیز کردن ناخن‌ها کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از هر کدام از این مواد، مطمئن شوید که آنها را به طور صحیح و متعادل استفاده می‌کنید تا از آسیب به ناخن‌های خود جلوگیری کنید.

افزایش مصرف زینک و بیوتین

مصرف مواد غذایی حاوی زینک و بیوتین به تقویت ناخن‌ها و بهبود درخشش آنها کمک می‌کند. زینک یک ماده معدنی است که برای سلامت سلول‌ها و بافت‌های بدن ضروری است و به تقویت ساختار ناخن‌ها کمک می‌کند. از طرفی، بیوتین که به ویتامین B7 نیز معروف است، به رشد و سلامت ناخن‌ها کمک می‌کند. می‌توانید با مصرف مواد غذایی مانند تخم‌مرغ، آجیل، سبزیجات برگ سبز و غلات کامل، این دو ماده مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین، اگر لازم باشد، می‌توانید از مکمل‌های این مواد نیز استفاده کنید.

خیس کردن در آب لیمو

خیس کردن ناخن‌ها در آب لیمو یک روش طبیعی و موثر برای درمان زردی ناخن‌ها است. برای این کار، یک لیمو را در یک کاسه آب سرد فشار دهید و انگشتان خود را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه در آن خیس کنید. لیمو به دلیل خاصیت اسیدی و ویتامین C خود، می‌تواند به روشن شدن ناخن‌ها کمک کند و لکه‌ها را از بین ببرد. بعد از خیس کردن، ناخن‌ها را بشویید و خشک کنید تا درخشندگی آنها بیشتر شود.

استفاده از ویتامین E

ویتامین E یکی از مواد مغذی مهم برای سلامت ناخن‌هاست. شما می‌توانید از قرص‌های ویتامین E برای درمان ناخن‌های زرد استفاده کنید. همچنین می‌توانید از روغن‌های حاوی ویتامین E مانند روغن کرچک یا روغن بادام برای ماساژ ناخن‌های خود استفاده کنید. این روغن‌ها به مرطوب کردن و تقویت ناخن‌ها کمک کرده و زردی آنها را کاهش می‌دهند. برای بهترین نتیجه، می‌توانید روغن را به آرامی به ناخن‌ها و پوست دور آنها ماساژ دهید.

ماساژ ناخن با گلیسیرین و روغن زیتون

ماساژ ناخن‌ها با ترکیب گلیسیرین و روغن زیتون یک روش مفید برای جلوگیری از زردی ناخن‌ها و بهبود سلامت آنهاست. یک قاشق چای‌خوری گلیسیرین را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و ناخن‌های خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید. این ترکیب نه تنها به رطوبت رسانی به ناخن‌ها کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود ناخن‌ها نرم‌تر و درخشان‌تر به نظر برسند. بعد از ماساژ، ناخن‌ها را با آب ولرم بشویید.

داروهای ضد قارچ

در صورتی که دچار قارچ ناخن هستید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است داروهای ضد قارچ موضعی و خوراکی تجویز کند. درمان قارچ ناخن ممکن است زمان‌بر باشد و نیاز به صبر و مراقبت مداوم دارد. همچنین، برای جلوگیری از عود قارچ، رعایت بهداشت و تمیزی ناخن‌ها بسیار اهمیت دارد.

حفظ بهداشت ناخن

حفظ بهداشت ناخن یکی از مهم‌ترین نکات برای جلوگیری از زردی ناخن‌هاست. هر هفته می‌توانید ناخن‌های خود را با روغن زیتون ماساژ دهید تا رطوبت لازم را دریافت کنند. همچنین، ناخن‌ها را به طور مرتب کوتاه کنید و از لاک‌های ناخن خشن و بی‌کیفیت خودداری کنید. عادت به عدم جویدن ناخن‌ها و شستن دست‌ها بعد از کارهای کثیف نیز به حفظ سلامتی ناخن‌ها کمک می‌کند. با رعایت این نکات، می‌توانید ناخن‌هایی سالم و زیبا داشته باشید.