دندان‌قروچه که در طول خواب یا ساعات بیداری رخ می‌دهد، اغلب با علائمی مانند درد فک ، سردرد و آسیب به دندان‌ها همراه است.
به گزارش خط سلامت مطالعات نشان می‌دهد که دندان‌قروچه ارتباط نزدیکی با استرس، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روان دارد و می‌تواند چرخه‌ای از مشکلات جسمی و روانی ایجاد کند.
علائم و نشانه‌های دندان‌قروچه
ساییدن یا فشار دادن دندان‌ها که ممکن است صدای آن توسط دیگران شنیده شود
فرسودگی یا آسیب به دندان‌ها
درد یا گرفتگی فک
افزایش حساسیت دندان‌ها
سردرد، به‌ویژه در ناحیه شقیقه‌ها
اختلالات خواب برای فرد یا شریک خواب
ارتباط دندان‌قروچه با سلامت روان
دندان‌قروچه ارتباط نزدیکی با مشکلات سلامت روان مانند استرس، اضطراب و افسردگی دارد. زمانی که بدن تحت فشار روانی مزمن قرار می‌گیرد، اغلب این فشار به شکل‌های جسمی مانند دندان‌قروچه بروز می‌کند.
دندان‌قروچه ناشی از استرس می‌تواند تنش روانی را تشدید کند و چرخه‌ای از تقویت متقابل علائم جسمی و روانی ایجاد کند. همچنین، دندان‌قروچه در خواب با اختلالات خواب مانند آپنه خواب مرتبط است که می‌تواند تأثیرات منفی بیشتری بر سلامت روان بگذارد.
گزینه‌های درمانی برای دندان قروچه
برای درمان دندان‌قروچه، معمولاً نیاز است به دلایل زمینه‌ای آن پرداخته شود:
مدیریت استرس: استفاده از تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، ذهن‌آگاهی یا مشاوره روانشناختی برای کاهش اضطراب و استرس.
درمان‌های دندان‌پزشکی: استفاده از محافظ‌های دندان (نایت‌گارد) برای جلوگیری از آسیب دندان و کاهش فشار بر فک.
رفتاردرمانی: آموزش تکنیک‌های آگاهی برای کنترل فشار دادن دندان‌ها در طول روز.
درمان‌های پزشکی: در موارد شدید، استفاده از شل‌کننده‌های عضلانی، تزریق بوتاکس یا درمان آپنه خواب توصیه می‌شود.
شناخت ارتباط بین دندان‌قروچه و سلامت روان نشان‌دهنده اهمیت اتخاذ رویکردی جامع در درمان است که هم به جنبه‌های جسمی و هم روانی این مشکل پرداخته شود.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
