3 دلیل عمده که نشان می دهد در اولویت قرار دادن خود به معنای خودخواهی نیست!

چرا اولویت دادن به خود خودخواهی نیست؟

در دنیایی که اغلب از خودگذشتگی را تحسین می‌کند، ممکن است اولویت دادن به نیازها و خواسته‌های خودتان به نظر عملی خودخواهانه باشد. اما واقعیت این است که توجه به خود نه‌تنها ضروری است، بلکه به نفع دیگران نیز خواهد بود. در ادامه، سه دلیل قانع‌کننده آورده شده است که چرا اولویت دادن به خودتان خودخواهی محسوب نمی‌شود:

شما نمی‌توانید از یک فنجان خالی چیزی بریزید

کمک به دیگران نیازمند انرژی، تمرکز و ظرفیت عاطفی است. اگر نیازهای خودتان را نادیده بگیرید، در معرض فرسودگی قرار می‌گیرید و دیگر قادر به حمایت مؤثر از کسانی که به شما نیاز دارند نخواهید بود. با اولویت دادن به مراقبت از خود، انرژی و سلامت روانی خود را بازیابی می‌کنید و بهتر می‌توانید از دیگران حمایت کنید.

شما مرزهای سالم ایجاد می‌کنید

اولویت دادن به خود به شما این امکان را می‌دهد که مرزهایی را تعیین و حفظ کنید که از زمان، انرژی و سلامت عاطفی شما محافظت می‌کنند. این کار به معنای بی‌توجهی به دیگران نیست؛ بلکه نشان‌دهنده احترام به خودتان و آموزش دیگران برای احترام به این مرزها است. مرزهای سالم باعث ایجاد روابطی متعادل و عاری از خستگی و دلخوری می‌شوند.

شما الگوی دیگران می‌شوید

وقتی به خودتان اهمیت می‌دهید، اهمیت احترام به خود و ارزش‌گذاری به نیازها را به دیگران نشان می‌دهید. چه در میان فرزندانتان، همکارانتان یا دوستانتان، این رفتار شما الهام‌بخش آن‌ها خواهد بود. اولویت دادن به خودتان به دیگران یاد می‌دهد که مراقبت از خودشان نیز حق آن‌هاست.

سخن پایانی

اولویت دادن به خود به معنای بی‌توجهی به دیگران نیست؛ بلکه یعنی خودتان را در بهترین شرایط قرار دهید تا زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشید و به شکل معنادارتری به دیگران کمک کنید. مراقبت از خود نه‌تنها خودخواهانه نیست، بلکه تصمیمی هوشمندانه است.