تحقیقات جدید نشان می‌دهد این داستان‌های شبانه که برای کودکان گفته می شود می‌توانند معانی عمیق‌تری داشته باشند و استعاره‌هایی از مشکلات واقعی مرتبط با خواب باشند.
به گزارش خط سلامت طبق یک مطالعه اخیر، بسیاری از داستان‌های شبانه و افسانه‌های قدیمی می‌توانند به‌عنوان استعاره‌هایی برای مشکلات مربوط به خواب عمل کنند و نگرانی‌ها، اضطراب‌ها یا دشواری‌ها در گذر به خواب را نشان دهند.
نقش داستان‌های شبانه در رشد کودک
داستان‌های شبانه برای کودکان فواید زیادی دارند. این داستان‌ها به رشد خلاقیت، زبان‌آموزی و هوش عاطفی کمک می‌کنند. علاوه بر این، آن‌ها یک روتین دلپذیر ایجاد می‌کنند که به کودک کمک می‌کند آرام شود و برای خواب آماده شود. اما این داستان‌ها، طبق گفته محققان، ممکن است چیزی فراتر از پیش‌درآمدی برای خواب باشند. بلکه ممکن است ابزاری برای کمک به کودکان در پردازش چالش‌ها یا ترس‌هایی باشد که مرتبط با روتین‌های خواب آن‌ها است.
مشکلات خواب در داستان‌های کودکانه
برخی از داستان‌های معروف شبانه، مانند "سه خوک کوچک" ( داستان سه بچه خوک که یاد می گیرند برای مقابله با مشکلات، باید از مواد مقاوم و مستحکم استفاده کنند.)، تم‌هایی زیرپوستی دارند که مشکلات رایج مرتبط با خواب را به تصویر می‌کشند. برای مثال:
ترس از تاریکی: بسیاری از داستان‌ها شامل شخصیت‌هایی هستند که با جنگل‌های تاریک یا مکان‌های ترسناک مواجه می‌شوند، که می‌تواند استعاره‌ای از ترسی باشد که کودکان ممکن است از ناشناخته‌ها و رفتن به خواب داشته باشند.
اضطراب از جدایی: شخصیت‌ها اغلب از والدین یا خانه‌شان دور می‌شوند و با خطراتی روبه‌رو می‌شوند که می‌تواند اضطرابی باشد که کودکان در هنگام خوابیدن و تنها بودن تجربه می‌کنند.
مقاومت در برابر خواب: برخی از داستان‌ها نشان‌دهنده تلاش شخصیت‌ها برای به خواب رفتن یا فرار از خواب هستند، مانند شخصیت زیبای خفته که در خوابی عمیق و تقریباً غیرقابل برگشت فرو می‌رود، که می‌تواند نمادی از چالش‌هایی باشد که کودکان در آرام شدن یا انتقال به خواب راحت با آن روبه‌رو می‌شوند.
استعاره‌هایی برای مشکلات رایج خواب
این مطالعه به‌طور عمیق‌تر به این موضوع پرداخته که چگونه داستان‌های خاص شبانه به‌عنوان استعاره‌هایی برای اختلالات خواب عمل می‌کنند:
مشکلات شروع خواب: داستان‌هایی که در آن‌ها شخصیت‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند یا از خواب خودداری می‌کنند، می‌توانند استعاره‌ای از مشکلات کودکانی باشند که در شروع خواب با دشواری مواجهند، که یکی از مشکلات رایج در کودکان با اضطراب خواب یا الگوهای خواب نامنظم است.
کابوس‌ها و ترس‌های شبانه: داستان‌هایی که در آن‌ها موجودات ترسناک یا سفرهای خطرناک وجود دارند، می‌توانند ترس کودک از کابوس‌ها را منعکس کنند و به آن‌ها کمک کنند که این ترس‌ها را در یک زمینه امن و نمادین پردازش کنند.
اختلالات خواب: داستان‌هایی که در آن‌ها شخصیت‌ها در مکان‌های غیرمعمول بیدار می‌شوند یا خواب شان مختل می‌شود، می‌توانند مشکلاتی مانند بیدار شدن در شب، مشکل در بازگشت به خواب یا ترس از بیدار شدن در یک محیط عجیب را نشان دهند.
کمک به کودکان در مواجهه با مشکلات خواب
با شناسایی معنای استعاری در داستان‌های شبانه، والدین و مراقبان می‌توانند به کودکان در مقابله با مشکلات خوابشان کمک کنند. برای مثال:
استفاده از داستان‌ها برای مقابله با ترس: گفتن داستان‌هایی با شخصیت‌هایی که با ترس‌هایشان مواجه و آن‌ها را غلبه می‌کنند، می‌تواند به کودکان کمک کند تا در برابر اضطراب‌های خود درباره خواب احساس قدرت کنند.
ایجاد یک روتین برای تقویت آرامش: تداوم روتین داستان شبانه به کودکان احساس امنیت می‌دهد و به آن‌ها کمک می‌کند تا برای خواب آماده شوند.
راه انداختن بحث هدایت‌شده: پس از گفتن یک داستان شبانه، والدین می‌توانند با کودک درباره تم‌های داستان صحبت کنند و آن‌ها را به تجربیات خود کودک در زمینه خواب مرتبط کنند و فرایند خواب را برای آن‌ها کم‌تر ترسناک کنند.
نتیجه‌گیری
داستان‌های شبانه چیزی فراتر از داستان‌های خیالی و تخیلی هستند—آن‌ها راهی هستند برای اینکه کودکان مشکلات خواب خود را در یک محیط امن و آشنا پردازش کنند. همانطور که این تحقیق نشان می‌دهد، این داستان‌ها به‌عنوان استعاره عمل می‌کنند و به کودکان فرصتی می‌دهند تا ترس‌ها و اضطراب‌های خود درباره خواب را درک و مدیریت کنند.
با شناسایی این معانی عمیق‌تر، مراقبان می‌توانند بهتر از کودکان پشتیبانی کنند تا عادات خواب سالمی داشته باشند و در عین حال به سلامت عاطفی آن‌ها کمک کنند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
