زندگی با کودکی که به اختلال نافرمانی مقابله‌ای (ODD) مبتلا است، چالشی مداوم و گاهی طاقت‌فرسا برای والدین است. این اختلال که با رفتارهای پرخاشگرانه، نافرمانی و تحریک‌آمیز همراه است، نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و رویکردی صبورانه برای مدیریت و هدایت رفتار کودک است.
به گزارش خط سلامت در این مطلب، به نکاتی کلیدی برای شناسایی نشانه‌های اختلال نافرمانی مقابله‌ای، و راهکارهایی برای ایجاد نظم و تربیت مثبت در مواجهه با چنین رفتارهایی پرداخته‌ایم.
اختلال نافرمانی مقابله‌ای (ODD) چیست؟
ODD اختلالی است که حدود ۱۰.۲ درصد از کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال می‌تواند با نشانه‌هایی چون نافرمانی، خشم، حالت‌های تحریک‌پذیری و رفتارهای خصمانه همراه باشد. والدین باید به دنبال نشانه‌هایی مانند مخالفت با اقتدار، دروغ‌گویی، سرزنش دیگران، تحریک‌پذیری، و اعتمادبه‌نفس پایین باشند تا راهکارهای مناسبی برای مدیریت این رفتارها پیدا کنند.
به نشانه‌های فرزندتان توجه کنید
والدین باید نشانه‌های هشداردهنده مانند بحث بیش از حد، تحریک‌پذیری یا تلاش عمدی برای ناراحت کردن دیگران را شناسایی کنند. گاهی وقت‌ها فشارهای جسمی مانند خستگی یا گرسنگی می‌تواند رفتارهای منفی را تشدید کند؛ بنابراین، از وارد کردن فشار اضافی در این شرایط پرهیز کنید و به دنبال سازش با فرزندتان باشید.
تربیت والدینی: واکنش‌های خود را مدیریت کنید
ODD یک اختلال است و نباید آن را شخصی بگیرید. صبر و حوصله از ابزارهای کلیدی والدین در این مسیر است. با فرزندتان برنامه‌ای برای مدیریت رفتار تنظیم کنید که شامل رفتارهای مشکل‌ساز، هشدارها، یادآوری‌ها و عواقب عدم رعایت درخواست‌ها باشد.
واکنش های خود را انتخاب کنید
هنگام تربیت کودکی با ODD باید نبردهای خود را به دقت انتخاب کنید. سعی کنید از قدرت‌نمایی‌های بیهوده خودداری کنید و تنها در مواقع ضروری مداخله کنید.
تنبیه آرام در سه مرحله
ابتدا دستوری شفاف و ملایم بدهید. سپس فرصت پاسخ‌گویی بدهید و در صورت عدم پیروی از عواقب توافق‌شده استفاده کنید. حفظ آرامش و سازگاری، کلید موفقیت است.
همه اعضای خانواده را همراه کنید
در خانه همه اعضای خانواده و در محیط مدرسه نیز معلمان باید در جریان برنامه رفتاری قرار بگیرند تا کودک با پیامدهای یکسان روبه‌رو شود.
رفتارهای مثبت را تشویق کنید
والدین اغلب تنها به رفتارهای منفی واکنش نشان می‌دهند، در حالی که تشویق رفتارهای مثبت می‌تواند اثرات بسیار مثبتی داشته باشد.
مراقب خود و دیگران باشید
مدیریت کودک مبتلا به ODD انرژی زیادی می‌طلبد. زمانی را به خود و همسرتان اختصاص دهید و اگر فرزند دیگری دارید، زمانی برای تقویت پیوند با او بگذارید.
مشاوره و جلسات درمانی
در مواردی که والدین با چالش‌های بزرگی روبه‌رو می‌شوند، مشاوره فردی و خانوادگی می‌تواند مفید باشد. برنامه‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری و آموزش مهارت‌های اجتماعی می‌توانند به حل مسائل کمک کنند.
پیدا کردن گروه پشتیبان
داشتن گروه حمایتی از والدین با شرایط مشابه می‌تواند به کاهش استرس و ایجاد فضایی برای تبادل تجربه‌ها کمک کند.
درمان ODD
با توجه به ارتباط نزدیک ODD و ADHD، کنترل علائم ADHD می‌تواند به بهبود علائم ODD کمک کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
