در برخی خانواده‌ها، الگوهای رفتاری ناسالم و تکراری وجود دارد که بر روابط اعضای خانواده و رشد فردی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد. این خانواده‌ها را "ناکارآمد" می‌نامیم.
به گزارش خط سلامت ناکارآمدی در خانواده‌ها می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد و بر اساس این اشکال، می‌توان خانواده‌ها را به دسته‌های مختلفی تقسیم کرد. شناخت این انواع ناکارآمدی می‌تواند به افراد کمک کند تا مشکلات خود را بهتر درک کنند و راهکارهای مناسبی برای بهبود روابط خانوادگی پیدا کنند. در ادامه، به بررسی پنج نوع اصلی خانواده‌های ناکارآمد می‌پردازیم.
5 نوع اصلی خانواده‌های ناکارآمد
در این مقاله، 5 نوع رایج خانواده‌های ناکارآمد معرفی شده است. این خانواده‌ها، به جای تمرکز بر نیازهای فردی اعضای خود، به حفظ تعادل و پایداری ظاهری سیستم خانوادگی می‌پردازند.
خانواده ای که مسئولیت مشکلات خود را نمی‌پذیرند
این خانواده‌ها هرگز مسئولیت مشکلات خود را نمی‌پذیرند و همیشه دیگران را مقصر می‌دانند. خواه مشکل در مدرسه باشد، در روابط اجتماعی باشد یا هر مشکل دیگری، آن‌ها همیشه دلیل آن را در خارج از خانواده جستجو می‌کنند.
خانواده ای که افراطی به نظر دیگران اهمیت می دهند
این خانواده‌ها بیش از هر چیز به ظاهر و نظرات دیگران اهمیت می‌دهند. آن‌ها سعی می‌کنند تصویری کامل و بی‌نقص از خود به نمایش بگذارند، حتی اگر در درون خانواده مشکلات جدی وجود داشته باشد. حفظ ظاهر و پنهان کردن مشکلات، برای آن‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.
خانواده ای که حول محور فرد آسیب پذیر شکل گرفته است
در این خانواده‌ها، یک نفر به عنوان مقصر اصلی تمام مشکلات شناخته می‌شود و دیگران سعی می‌کنند مشکلات خود را به گردن او بیندازند. این فرد ممکن است بیمار روانی، معتاد یا دارای مشکلات رفتاری باشد و خانواده او را مسئول تمام مشکلات خود می‌دانند.
خانواده ناامن و بی ثبات
زندگی در این خانواده‌ها بسیار پر فراز و نشیب است. وجود مشکلاتی مانند اعتیاد، بیماری روانی یا خشونت خانگی باعث می‌شود که شرایط زندگی در این خانواده‌ها دائماً در حال تغییر باشد. اعضای این خانواده‌ها به ندرت احساس ثبات و امنیت می‌کنند.
خانواده هایی که برای بقا می جنگند
این خانواده‌ها معمولاً در شرایط بسیار سختی مانند فقر، خشونت و محرومیت زندگی می‌کنند. آن‌ها به جای تمرکز بر روابط خانوادگی و رشد فردی، بیشتر نگران تأمین نیازهای اولیه خود هستند.
تاثیر خانواده‌های ناکارآمد بر افراد
بزرگ شدن در یک خانواده ناکارآمد می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر سلامت روان و روابط اجتماعی فرد داشته باشد. این افراد ممکن است در بزرگسالی با مشکلاتی مانند اعتماد به نفس پایین، اضطراب، افسردگی و مشکلات در ایجاد روابط صمیمانه مواجه شوند.
راه‌های مقابله با تأثیرات خانواده ناکارآمد
اگر شما در یک خانواده ناکارآمد بزرگ شده‌اید، مهم است بدانید که شما تنها نیستید و می‌توانید با کمک حرفه‌ای، بر مشکلات خود غلبه کنید. درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا گذشته خود را پردازش کنید، الگوهای ناسالم را شناسایی کنید و مهارت‌های جدیدی برای ایجاد روابط سالم بیاموزید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
