از دست دادن پدربزرگ و مادربزرگ می‌تواند به ویژه برای کودکان و نوجوانان، که هنوز در حال یادگیری نحوه برخورد با مرگ هستند، بسیار دشوار باشد.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی تأثیرات روانی و اجتماعی از دست دادن پدربزرگ و مادربزرگ پرداخته و راهکارهایی برای کمک به افراد در این دوران ارائه خواهیم داد. همچنین به اهمیت حمایت خانواده و دوستان در این دوران پرداخته و به بررسی نقش درمانگری در تسکین غم و اندوه خواهیم پرداخت.
درک غم از دست دادن پدربزرگ و مادربزرگ
از دست دادن پدربزرگ و مادربزرگ، به ویژه برای کودکان، می‌تواند تجربه‌ای بسیار غم‌انگیز و پیچیده باشد. این رویداد می‌تواند سوالات بسیاری را در ذهن کودک ایجاد کند و احساسات مختلفی را در او برانگیزد.
کودکان درک متفاوتی از مرگ دارند و ممکن است سوالات ساده‌ای بپرسند. پاسخ دادن به این سوالات با صداقت و به زبان ساده، به آن‌ها کمک می‌کند تا موضوع را بهتر درک کنند. برای پاسخ دادن به سوالات کودکان به نکات زیر توجه کنید:
ایجاد فضایی امن برای بیان احساسات
ایجاد فضایی امن برای اینکه کودک احساسات خود را بیان کند، بسیار مهم است. به او بگویید که احساساتش طبیعی هستند و شما همیشه برای صحبت کردن با او آماده هستید.
گوش دادن فعال
به حرفهای کودک به دقت گوش دهید و سعی کنید از دیدگاه او به موضوع نگاه کنید. از او بپرسید که چه احساسی دارد و چه چیزی به او کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشد.
راهکارهایی برای کمک به کودکان پس از تجربه سوگ ازدست دادن پدر بزرگ، مادر بزرگ
صحبت در مورد خاطرات خوب
به اشتراک گذاشتن خاطرات خوب از پدربزرگ و مادربزرگ، به کودک کمک می‌کند تا احساسات مثبت خود را نسبت به آن‌ها زنده نگه دارد.
اجازه دادن به کودک برای ابراز غم
به کودک اجازه دهید تا به شیوه خود به غم و اندوه خود واکنش نشان دهد. گریه کردن، نقاشی کردن، یا بازی کردن، همه می‌توانند راه‌های سالمی برای ابراز احساسات باشند.
حفظ روال عادی زندگی
تا حد ممکن سعی کنید روال عادی زندگی را حفظ کنید. این کار به کودک احساس امنیت و ثبات می‌دهد.
درگیر کردن کودک در مراسم یادبود
اگر کودک تمایل دارد، او را در مراسم یادبود پدربزرگ و مادربزرگ شرکت دهید. این کار به او کمک می‌کند تا با از دست دادن عزیزش کنار بیاید.
جستجوی کمک حرفهای
اگر کودک علائم شدیدی از غم و اندوه را نشان می‌دهد، مانند مشکل در خوابیدن، تغییرات در اشتها، یا انزوا، بهتر است با یک متخصص کودک مشورت کنید.
پاسخ به سوالات رایج کودکان
در پاسخ به این سوال که "مرگ چیست"؟ می‌توانید از عباراتی ساده و قابل فهم استفاده کنید. مثلاً بگویید: "مرگ یعنی پایان زندگی. وقتی کسی می‌میرد، دیگر نمی‌تواند نفس بکشد، غذا بخورد یا با ما صحبت کند. اما ما همیشه آن‌ها را در قلبمان نگه می‌داریم."
در پاسخ به این سوال که" من هم می‌میرم"؟ به او بگویید که مرگ بخشی از زندگی است، اما ما هنوز خیلی جوان هستیم و سال‌های زیادی برای زندگی کردن داریم.
نتیجه‌گیری
از دست دادن پدربزرگ و مادربزرگ می‌تواند برای کودکان بسیار سخت باشد. با صبر، مهربانی و درک، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا با این تجربه دشوار کنار بیاید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
