جاه طلبی افراطی منجر به بروز مجموعه ای از رفتارهای منفی می شود. افرادی که دایم تلاش می کنند از دیگران بهتر باشند، معمولا از سطوح بالای اضطراب و نارضایتی از زندگی رنج می برند.
به گزارش خط سلامت جاه طلبی معقولانه نشان دهنده هدفمندی است، در حالی که جاه طلبی افراطی، معمولا با برخی رفتارهای منفی همراه است که فرد را از رسیدن به اهداف باز می دارد.
جاه طلبی؛ یک شمشیر دو لبه
جاه طلبی معقولانه با تلاش مستمر و منطقی برای رسیدن به اهداف همراه است، در حالی که میل افراطی به برتری و جاه طلبی بیش از حد، منجر به بروز رفتارهای مخرب می شود که احتمال دستیابی به موفقیت را کاهش می دهد.
در ادامه برخی از رفتارهای منفی که مانع از رسیدن افراد جاه طلب به موفقیت می شود را توضیح می دهیم:
مقایسه خود با دیگران
مقایسه خود با دیگران انگیزه و اعتماد به نفس از بین می برد. افراد باید به جای تمرکز بر دیگران، بر پیشرفت خود تمرکز کنند. پیروزی های کوچک خود را جشن بگیرند و از شکست های خود درس بگیرند.
تنها کسی که باید خود را با او مقایسه کرد، کسی است که دیروز بوده اید. سعی کنید هر روز کمی رشد کنید، زیرا این چیزی است که واقعاً برای موفقیت و پیشرفت به آن نیاز است.
کمال گرایی
یکی دیگر از عادت هایی که افراد جاه طلب را از رسیدن به رویاهایشان باز می دارد، کمال گرایی است .
کمال گرایی اغلب خود را به عنوان یک ویژگی مثبت شناخته می شود، اما در واقع مانع پیشرفت می شود. مهم تلاش کردن برای پیشرفت است نه کمال. از این گذشته، هیچ کس کامل نیست و اشتباهات بخشی از فرآیند یادگیری هستند.
عجله کردن
عجله دائمی نشان دهنده جاه طلبی افراطی است.
افراد جاه طلب همیشه احساس می کنند زمان کافی برای دستیابی به تمام اهداف خود ندارند و این عجله اغلب زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
علاوه بر این، عجله برای انجام کارها باعث می شود جزئیات مهم را نادیده گرفته شود یا فرصت هایی را که نیاز به کمی صبر و حوصله بیشتر دارند از دست بروند.
اضطرار مداوم اغلب با بی حوصلگی یا بی ادبی اشتباه گرفته می شود، چراکه افراد معمولا یک فرد جاه طلب را فردی زورگو یا سلطه جو می دانند.
قبول مسئولیت افراطی
یک عادت رایج در میان افراد جاه طلب، عدم تمایل به واگذاری وظایف است. این امر اغلب از این باور ناشی می شود که اگر می خواهید کاری به درستی انجام شود، باید خودتان آن را انجام دهید.
در حالی که این امر در شرایط خاص تا حدودی حقیقت دارد و تضمین کننده موفقیت نیست.
ترس از شکست
همه رویاها و اهدافی دارند که می خواهند به آنها برسند، اما ترس از شکست، فرد را از ریسک کردن و خارج شدن از منطقه امن باز می دارد.
حقیقت این است که شکست بخشی از موفقیت است و یک بن بست نیست، بلکه یک پله به سوی پیشرفت است.
عدم مراقبت از خود
افراد جاه طلب در تعقیب رویاهایشان، اغلب فراموش می کنند که از خود مراقبت کنند.
بی‌خوابی شبانه و حذف وعده‌های غذایی بهایی است که برخی افراد برای موفقیت می پردازند، در حالی که غفلت از سلامت جسمی و روانی در دراز مدت بر بهره وری و خلاقیت تاثیر منفی می گذارد.
برای عملکرد بهینه به استراحت، تغذیه و آرامش نیاز است. به یاد داشته باشید استراحت کردن نشانه ضعف نیست، بلکه نشان دهنده خرد و هوش است.
جشن نگرفتن پیروزی های کوچک
افراد جاه طلب افراطی اغلب آنقدر روی اهداف بزرگ متمرکز می شوند که فراموش می کنند پیروزی های کوچک را در طول مسیر جشن بگیرند.
جشن گرفتن پیروزی های کوچک نه تنها روحیه را تقویت می کند، بلکه انگیزه پیشرفت ایجاد می کند.
باور نکردن توانایی های خود
مهم‌ترین عادتی که افراد جاه‌طلب را از رسیدن به رویاهایشان باز می دارد، نداشتن خودباوری است . عدم اعتماد به توانایی های خود، حتی جاه طلب ترین افراد را مایوس می کند.
یک سرزنش گر درونی دایما در گوش آن ها زمزمه می کند به اندازه کافی خوب و توانا نیستند و لیاقت رسیدن به اهداف را ندارند.
سازگار نبودن
رویاها به طور جادویی یک شبه به حقیقت نمی پیوندند. آنها نیاز به تلاش مداوم دارند. حتی بهترین ایده‌ها هم اگر به‌طور مداوم مورد توجه قرار نگیرند، محقق نمی‌شوند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
