هفت راه برای بیان کلاس و پیچیدگی بدون اینکه اصلاً چیزی بگویید کشف کنید.
به گزارش خط سلامت این سیگنال‌های ناگفته می‌توانند به شدت بر نحوه درک در رابطه بین فردی و ارتباط دیگران با شما تأثیر بگذارند.
تجسم حضور
در دنیایی مملو از حواس‌پرتی، شخصی که حضور را تجسم می‌کند، هاله‌ای از آرامش و جمع را ساطع می‌کند و توجه اطرافیان را بدون سلطه‌جویانه یا توجه‌جویانه به خود جلب می‌کند. این در مورد درگیر شدن کامل در لحظه، نشان دادن علاقه واقعی به دیگران و گوش دادن بیشتر از صحبت کردن است.
حضور به معنای کنترل نیست، بلکه مربوط به ارتباط است. این یک علامت خاموش برای احترام به دیگران و دعوت از آنها برای انجام همین کار است. وقتی واقعاً حضور داریم، نه تنها از نظر فیزیکی در آنجا هستیم، بلکه از نظر احساسی و ذهنی نیز سرمایه گذاری می کنیم.
کرامت در عمل
در طول سفرم، دریافتم که یکی از قوی‌ترین نشانه‌های غیرکلامی پیچیدگی، مهربانی است. این بیان بیرونی ارزش‌های درونی ماست که همدلی، احترام و کرامت ما را آشکار می‌کند.
مهربانی به معنای قدردانی از دیگران، نشان دادن قدردانی و رفتار مهربانانه با همه است – چه مدیر عامل یا یک سرایدار. این در مورد تمرین صبر و حوصله در زمانی است که همه چیز اشتباه می شود و کمکی را بدون انتظار چیزی در مقابل ارائه می دهد.
این نوع رفتار حس عمیق طبقه‌بندی و پیچیدگی را به ما منتقل می‌کند، زیرا نشان می‌دهد که ما برای مردم به خاطر آنچه هستند ارزش قائلیم، نه آنچه می‌توانند به ما ارائه دهند. این نشان دهنده تعهد ما به پرورش روابط معتبر مبتنی بر احترام متقابل و همدلی است.
سکوت راه طلایی است
در دنیای پرشتاب و اطلاعات محور ما، اغلب قدرت سکوت را فراموش می کنیم. ما دائماً با صداها بمباران می‌شویم - از پچ پچ رسانه‌های اجتماعی گرفته تا سر و صدای خیابان‌های شهر. اما در میان این همه سروصدا، سکوت می تواند حرف های زیادی بزند.
سکوت به معنای منفعل بودن یا بی تفاوت بودن نیست. این در مورد انتخاب زمان صحبت و زمان گوش دادن است. این در مورد دادن فضایی به دیگران است تا خود را ابراز کنند و در عین حال به خود فرصتی برای تأمل و پاسخ متفکرانه بدهیم.
برای درک عمیق‌تر این مفهوم، توصیه می‌کنم ویدیوی من در مورد راهنمای افراد درونگرا برای غلبه بر تنهایی را تماشا کنید. اهمیت کنار گذاشتن تعاملات سطحی، تمرکز بیشتر بر درک خود و ایجاد ارتباط بر این اساس را بررسی می کند. این ویدیو به ویژه برای افراد درونگرا مفید است، اما توصیه برای همه قابل اجرا است.
و اگر علاقه مند به کاوش بیشتر در مورد زندگی با هدف و آزادی هستید، با خیال راحت به بیش از 20000 نفر دیگر که در کانال یوتیوب من مشترک شده اند بپیوندید. برای اشتراک می توانید اینجا کلیک کنید.
مرزهای احترام
در سفر به سوی برقراری ارتباط با کلاس و پیچیدگی، یکی از جنبه‌هایی که اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد، ایجاد و احترام به مرزها است - هم مرزهای ما و هم مرزهای دیگران.
مرزها بازتابی از خودآگاهی و رشد شخصی ما هستند. آنها نشان می‌دهند که ما محدودیت‌های خود را درک می‌کنیم، به نیازهایمان احترام می‌گذاریم و از ابراز آنها در مواقع ضروری ترسی نداریم. توانایی ما در تشخیص و احترام به مرزهای تعیین شده توسط دیگران به همان اندازه مهم است. این دوگانگی به خوبی در مورد کلاس و پیچیدگی ما صحبت می کند.
با این حال، ایجاد مرزها همیشه آسان نیست. این نیاز به شجاعت، صداقت و گاهی اوقات گفتگوهای ناراحت کننده دارد. این در مورد ساختن دیوارها برای دور نگه داشتن مردم نیست، بلکه در مورد تعریف این است که چه چیزی برای ما قابل قبول است و چه چیزی قابل قبول نیست - نشانه واضحی از احترام به خود ما.
اصالت بر تظاهر
یکی از قوی‌ترین راه‌ها برای برقراری ارتباط با کلاس و پیچیدگی، پذیرش اصالت است. این در مورد واقعی بودن، صادق بودن و صادق بودن به خودمان است، حتی زمانی که ممکن است با انتظارات یا هنجارهای اجتماعی همخوانی نداشته باشد.
اصالت عبارت است از همسو کردن اعمالمان با عمیق ترین ارزش هایمان. این در مورد رد وسوسه پوشیدن ماسک یا اجرای نمایش به خاطر تحت تاثیر قرار دادن دیگران است. در عوض، این در مورد زندگی در هماهنگی با آن چیزی است که واقعاً هستیم و اجازه می‌دهیم این اصالت در هر کاری که انجام می‌دهیم بدرخشد.
این به معنای نادیده گرفتن آراستگی یا قراردادهای اجتماعی نیست. بلکه در مورد بیان صادقانه خودمان در آن چارچوب هاست. این در مورد تشخیص این است که طبقه و پیچیدگی واقعی از محل اصالت می آید، نه تظاهر یا تقلید.
معایب خود را بپذیرید
در جستجوی کلاس و پیچیدگی، ما اغلب بر ارائه تصویری از کمال تمرکز می کنیم. ما تلاش می کنیم بی عیب و نقص به نظر برسیم و معتقدیم هر نشانه ای از ضعف یا نقص وجهه ما را خدشه دار می کند. اما اگر همه چیز را اشتباه گرفته باشیم چه؟
پذیرفتن عیب‌هایمان به معنای تجلیل از ضعف‌هایمان نیست، بلکه به معنای اعتراف به آنهاست. این در مورد درک این است که ما کارهایی در حال پیشرفت هستیم و نقص های ما بخشی از وجود ما هستند. آنها از ما انسان، قابل ارتباط و واقعی می سازند.
وقتی عیب‌های خود را در آغوش می‌گیریم، احساس اصالت و فروتنی را به دیگران منتقل می‌کنیم که عمیقاً با دیگران طنین‌انداز می‌شود. این نشان می دهد که ما از آسیب پذیر بودن، اعتراف به اشتباهات و درس گرفتن از آنها نمی ترسیم. این نوع صداقت و خودآگاهی بسیار پیچیده تر از هر تظاهر به کمال است.
مصرف آگاهانه
انتخاب هایی که ما به عنوان مصرف کننده انجام می دهیم می تواند در مورد کلاس و پیچیدگی ما صحبت کند. این فقط در مورد خرید مارک های گران قیمت یا پیروی از آخرین روندها نیست، بلکه در مورد مصرف آگاهانه است.
مصرف آگاهانه در مورد انتخاب هایی است که با عمیق ترین ارزش های ما همسو باشد. این در مورد استفاده از تصمیمات مالی ما به عنوان ابزاری برای تغییرات مثبت است. این به معنای در نظر گرفتن تأثیر خریدهایمان بر جامعه و محیط زیست و انتخاب حمایت از مشاغل و ابتکاراتی است که به جهانی عادلانه تر و پایدارتر کمک می کنند.
زمانی که مصرف آگاهانه را انتخاب می کنیم، حسی از کلاس و پیچیدگی را منتقل می کنیم که فراتر از ظاهر سطحی است. این نشان دهنده تعهد ما به مصرف کنندگان و سرمایه گذاران آگاه است که از منابع خود برای ارتقای خیر اجتماعی استفاده می کنیم.
قدرت ارتباط غیر کلامی
همانطور که در این مقاله بررسی کردیم، برقراری ارتباط با کلاس و پیچیدگی یک فرآیند چند وجهی است. این فقط در مورد آنچه که ما می گوییم نیست، بلکه نحوه بیان خودمان بدون بر زبان آوردن یک کلمه است.
این نشانه‌های غیرکلامی - حضور، مهربانی، سکوت، مرزها، اصالت، پذیرش نقص‌ها، و مصرف آگاهانه - همه در هم تنیده می‌شوند تا تصویری واضح از اینکه ما چه کسی هستیم را ترسیم کنند. آنها سیگنال‌های خاموشی هستند که می‌توانند به شدت بر نحوه درک و ارتباط دیگران با ما تأثیر بگذارند.
اما آنچه مهم است به خاطر بسپاریم این است که اینها فقط سیگنال های خارجی نیستند که ما به جهان ارسال می کنیم. آنها همچنین بازتاب عمیقی شخصی از سفر درونی ما به سوی خودآگاهی، رشد شخصی و اصالت هستند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: سرگرمی روز
