عرق نسترن یکی از عرقیات پرخاصیت و معطر است که از گل‌های نسترن به دست می‌آید.
به گزارش خط سلامت این عرق با طبع گرم و خشک، خواص درمانی بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند به بهبود سلامتی در زمینه‌های مختلف کمک کند و در ماه رمضان هنگام افطار گزینه خوبی است.
برخی از خواص عرق نسترن:
تقویت سیستم ایمنی: عرق نسترن سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.
کاهش قند خون: مصرف عرق نسترن می‌تواند به تنظیم قند خون و کاهش آن در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.
بهبود عملکرد کلیه‌ها: عرق نسترن خاصیت ادرارآوری دارد و به پاکسازی کلیه‌ها و دفع سنگ‌های کلیه و مثانه کمک می‌کند.
تقویت قلب: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عرق نسترن به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کنند.
آرامش‌بخش و ضد افسردگی: عرق نسترن خاصیت آرامش‌بخشی دارد و می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند.
بهبود خواب: مصرف عرق نسترن قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و رفع بی‌خوابی کمک کند.
درمان مشکلات گوارشی: عرق نسترن می‌تواند به بهبود هضم غذا، رفع نفخ و دل پیچه و درمان زخم معده کمک کند.
جوانسازی پوست: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عرق نسترن به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس آن کمک می‌کنند.
نحوه مصرف عرق نسترن:
می‌توانید عرق نسترن را به صورت خالص یا مخلوط با آب میل کنید.
برای بهبود طعم آن می‌توانید از کمی عسل یا نبات استفاده کنید.
بهترین زمان مصرف عرق نسترن، صبح ناشتا یا قبل از خواب است.
موارد منع مصرف:
مصرف عرق نسترن در دوران بارداری و شیردهی باید با مشورت پزشک باشد.
افرادی که فشار خون پایین دارند، باید در مصرف عرق نسترن احتیاط کنند.
توجه:
در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف عرق نسترن با پزشک خود مشورت کنید.
در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، مصرف عرق نسترن را قطع کنید و به پزشک مراجعه کنید.
با توجه به خواص بی‌شمار عرق نسترن، مصرف آن می‌تواند به بهبود سلامتی و کیفیت زندگی شما کمک کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
