اولین ن وشیدنی صبحگاهی حال و هوای بقیه روز را تعیین می‌کند. قهوه یا چای نوشیدنی‌های رایج شروع روز هستند. اما وقت آن رسیده که به خاطر سلامتی خود، اوضاع را تغییر دهید.
به گزارش خط سلامت آبلیمو گزینه دیگری است که می‌توان با معده خالی مصرف کرد. فواید متعددی دارد و شما را برای روز آینده آماده می‌کند.
دستور تهیه آب لیمو:
دستور تهیه آب لیمو ۴ ماده ساده دارد که این نوشیدنی را ساده و سریع می‌کند:
آب داغ
کمی آب لیمو
۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
کمی دارچین
فواید آب لیمو:
آب لیمو برای سم‌زدایی در اوایل صبح مفید است. در افزایش تولید صفرا، متعادل کردن سطح pH بدن و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها مفید است. علاوه بر این، به کنترل سطح گلوکز نیز کمک می‌کند، زیرا سرکه سیب و دارچین با هم برای تثبیت قند خون عمل می‌کنند.
با گذشت زمان، فواید آن، همانطور که او اضافه کرد، شامل پوست شفاف‌تر، بهبود سلامت مو و حتی خلق و خوی بهتر است.
مواد تشکیل دهنده برای سلامتی عالی هستند و فواید سلامتی متعددی را ارائه می‌دهند. لیمو سرشار از ویتامین C است، در حالی که دارچین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که بدن شما را سم‌زدایی می‌کند و سرکه سیب به مدیریت سطح قند خون کمک می‌کند. در کنار هم، این مواد یک نوشیدنی صبحگاهی قوی ایجاد می‌کنند که از سلامت کلی حمایت می‌کند.
این نوشیدنی صبحگاهی سرشار از مواد مغذی، غنی از مواد مغذی ضروری است. مواد تشکیل دهنده سطح انرژی شما را در طول روز ثابت نگه می‌دارند.
توضیح: این مقاله فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه‌ای نیست. همیشه با پزشک خود در مورد هرگونه سؤالی در مورد یک بیماری مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
