آیا تا به حال در محیطی بوده‌اید که در یک لحظه، آقایان به سمت روشن کردن کولر می‌روند، درحالی که خانم‌ها ترجیح می‌دهند گرما را در اولویت قرار دهند؟ این تفاوت نگاه به دما ممکن است دلایل علمی و بیولوژیکی خاصی داشته باشد و به جنسیت افراد ارتباط پیدا کند.
به گزارش خط سلامت تحقیقات علمی نشان داده که ترجیحات دمایی میان زنان و مردان تفاوت‌های معناداری دارد. به طور کلی، مردان عاشق محیط‌های خنک‌تر هستند، در حالی که زنان بیشتر علاقه‌مند به گرما هستند. اما چرا این تفاوت وجود دارد و زنان بیشتر از سرما رنج می‌برند؟
چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟
براساس مطالعه‌ای که در سال ۱۹۹۸ در مجله انگلیسی The Lancet منتشر شده است، مشخص شد که دمای پوست، به ویژه در نواحی مثل دست‌ها، در زنان کمتر از مردان است. این تفاوت دمای پوست باعث می‌شود که زنان احساس سردی بیشتری تجربه کنند. در این پژوهش که شامل ۲۱۹ نفر بود، دمای دست زنان تقریباً ۳ درجه فارنهایت سردتر از دست‌های مردان اندازه‌گیری شد.
وقتی دمای دست‌ها پایین می‌آید، مغز از طریق پیام‌های عصبی این سرما را به تمام بدن منتقل می‌کند. بنابراین احساس سرما در زنان غالباً از سرد شدن انگشتان دست و پا یا سایر اندام‌ها ناشی می‌شود.
نقش بیماری رینود
شرکت فایزر، که در حوزه تحقیق و توسعه دارویی فعالیت دارد، گزارش داده که زنان پنج برابر بیشتر از مردان به بیماری رینود مبتلا می‌شوند. در این بیماری، کاهش دما باعث می‌شود برخی اندام‌ها مثل انگشتان دست و پا بی‌حس شوند. این مسئله به علت اسپاسم رگ‌های خونی رخ می‌دهد که به کاهش گردش خون در این نواحی منجر می‌شود.
در چنین شرایطی، انگشتان ممکن است ابتدا سفید و سپس آبی شوند. با بازگشت گردش خون و گرم شدن بدن، رنگ این نواحی عادی می‌شود و معمولاً این بازگشت حرارتی حدود ۱۵ دقیقه طول می‌کشد.
عوامل بیولوژیکی موثر بر احساس سرما
تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، که در وب‌سایت JAMA منتشر شد، نشان می‌دهد که زنان گرچه بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند، اما دمای پایه بدن آن‌ها بالاتر است. عامل اصلی این اختلاف در دما، تفاوت‌های بیولوژیکی میان زنان و مردان است. این تفاوت‌ها شامل موارد زیر هستند:
سطح هورمون‌ها: تغییرات هورمونی در زنان، از جمله تغییرات ناشی از استروژن، بر تنظیم دمای بدن تاثیر دارد. استروژن با گشاد کردن رگ‌های خونی، گرما را از بدن خارج می‌کند. در دوره تخمک‌گذاری یا مصرف داروهای هورمونی مثل قرص‌های ضدبارداری، سطح استروژن افزایش می‌یابد و این مسئله، زنان را بیشتر در معرض سرما قرار می‌دهد.
نرخ متابولیک: متابولیسم پایین‌تر زنان در مقایسه با مردان، به تولید کمتر انرژی و گرما منجر می‌شود. این موضوع، دلیل دیگری است که باعث می‌شود زنان نسبت به سرما حساس‌تر باشند.
توده عضلانی و چربی بدن: به طور طبیعی، توده عضلانی مردان از زنان بیشتر است. بافت عضلات به تولید گرما کمک می‌کند، در حالی که چربی (که در زنان بیشتر است) برخلاف عضله، نقش چندانی در گرم نگه داشتن بدن ندارد.
چالش‌های دمایی در محیط‌های مشترک
تفاوت در احساس سرما و گرما گاهی در خانه یا محل کار زمینه‌ساز تنش‌های جزئی می‌شود. برای مثال، در بسیاری از ساختمان‌های اداری، دما بر اساس استاندارد متابولیسم مردانه تنظیم شده است. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در ژورنال Nature Climate Change منتشر شده، توصیه کرده که سیستم‌های تنظیم دما باید نگاه جنسیتی را کاهش داده و نیازهای هر دو جنس را در نظر بگیرند.
چگونه می‌توان بر سرما غلبه کرد؟
برای کاهش تأثیر این تفاوت و غلبه بر سرما، می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:
- استفاده از پتوهای جداگانه: برای زوج‌هایی که ترجیحات متفاوت دمایی دارند، استفاده از پتوهای مجزا می‌تواند راه‌حلی مناسب باشد.
- گرم کردن دست‌ها و پاها: همان‌طور که احساس سرما از انگشتان آغاز می‌شود، گرم نگه داشتن این قسمت‌ها می‌تواند به انتقال گرما به کل بدن کمک کند.
- سیستم‌های حرارتی شخصی: در محیط کار، استفاده از وسایل گرمایشی کوچک مثل هیترهای قابل حمل می‌تواند مفید باشد. این وسایل می‌توانند نقاط خاصی از محیط را گرم کنند، بدون این‌که تأثیر زیادی بر کل دفتر داشته باشند.
با توجه به این تدابیر، افراد می‌توانند بدون ایجاد تنش یا ناراحتی در محیط‌های مشترک، دمای مناسب بدن خود را حفظ کنند و از احساس سرما جلوگیری کنند.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
