راز کاهش خطر مرگ بر اثر سرطان با تناسب اندام و ورزش

خط سلامت:تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش قدرت عضلانی و بهبود تناسب اندام می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را تا ۵۰ درصد کاهش دهد، این یافته‌ها دریچه‌ای جدید برای بهبود کیفیت زندگی و بقا بیماران سرطانی می‌گشاید.

راز کاهش خطر مرگ بر اثر سرطان با تناسب اندام و ورزش

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با برنامه‌های ورزشی می‌توانند به‌طور چشمگیری خطر مرگ ناشی از سرطا ن را کاهش دهند.

نقش آگاهی و دسترسی به درمان در کاهش مرگ‌ومیر

به گزارش خط سلامت در دهه‌های اخیر، احتمال مرگ ناشی از سرطان به دلیل آگاهی بیشتر از علائم و بهبود در دسترسی به درمان‌ها کاهش یافته است. اما همچنان عوارض جانبی درمان‌ها می‌تواند تاثیرات منفی بر قلب و عضلات داشته باشد و بر میزان مرگ‌ومیر تأثیر بگذارد.

تحلیل‌های آماری و نتایج تحقیقات جدید

براساس داده‌های پژوهشی در بریتانیا که حدود ۴۷ هزار بیمار سرطانی را شامل می‌شود، مشخص شده است که قدرت عضلانی و تناسب اندام می‌توانند منجر به کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان شوند. این پژوهش مشخص کرده است که بیماران با قدرت عضلانی بالاتر و تناسب قلبی-تنفسی مناسب، ۳۱ تا ۴۶ درصد کمتر با خطر مرگ مواجه می‌شوند.

تاثیر قدرت عضلانی بر بیماران سرطانی

تحقیقات انجام شده در دانشگاه ادیث کوان استرالیا نشان داد که قدرت عضلانی با کاهش خطر مرگ برای بیماران مبتلا به سرطان‌های مرحله ۳ یا ۴ و همچنین سرطان‌های ریه و دستگاه گوارش مرتبط است.

تاکید بر ترکیب دوگانه: حفظ تناسب اندام و دور کمر باریک

پژوهش‌های دیگر نشان داده‌اند که حفظ دور کمر باریک همراه با ورزش منظم، به‌طور موثری خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. دکتر هلن کروکر، از صندوق جهانی تحقیقات سرطان، به اهمیت رویکرد جامع زندگی به جای تمرکز بر یک عامل خاص اشاره می‌کند.

توصیه‌های سازمان بهداشت

سازمان‌هایی مانند مؤسسه ملی سلامت ایالات متحده پیشنهاد می‌کنند که اندازه دور کمر در مردان باید کمتر از ۱۰۲ سانتی‌متر و در زنان کمتر از ۸۸ سانتی‌متر باشد تا خطرات مرتبط با سلامتی به حداقل برسد.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان