خط سلامت: با این خوراکی تیره و خوشمزه اضطراب خود را مدیریت کنید. متخصصان می گویند آنتی اکسیدان ها بر خلق و خو تاثیرگذار…
دیدن یک فیلم به تنهایی به این معنی است که می توانید به طور کامل بر روی داستان و تصاویر جلوی خود تمرکز کنید بدون اینکه…
خط سلامت: وقتی مشکلات در روابط زوجی و زناشویی ایجاد می شود دو طرف به این فکر می افتند که باید بر رابطه شان تمرکز کنند.…
خط سلامت: وقتی با افسردگی روبرو می شوید همه چیز چالش برانگیزتر به نظر می رسد. رفتن به سر کار، معاشرت با دوستان یا حتی…
خط سلامت: افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند معمولا خود را به شکل ناعادلانه با دیگران مقایسه می کنند.
خط سلامت: افرادی که شب ها تا پاسی از شب بیدارند و با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند به خستگی مزمن مبتلا هستند و…
خط سلامت: وقتی در موقعیتی خطرناک، ناامن یا مشکل‌آفرین هستید، این آدرنالین است که به شما کمک می کند سریع واکنش نشان دهید.
خط سلامت: مثبت اندیشی سمی وسواس فکری مثبت فکر کردن است. در مثبت اندیشی سمی اعتقاد بر این است که هر چقدر هم که شرایط…
خط سلامت : ماساژ دادن برای افراد مبتلا به بی‌خوابی مفید است. همچنین ماساژ دادن احساس درد، اضطراب و افسردگی را کاهش می د…
خط سلامت: تحقیقات علوم اعصاب نشان می دهد که ورزش های قدرتی نحوه عملکرد مغز را تغییر می دهد.