خط سلامت: بار آلوستاتیک، اصطلاحی است که برای توصیف فرسودگی جسمی و روانی ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس…
خط سلامت:دکتر اولگ گلادیشف، روانپزشک، روشی جالب برای کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن پیشنهاد می‌دهد: استفاده از…
خط سلامت: خسته از خشم و استرس؟ این روش ساده و کاربردی به شما کمک می‌کند تا آرامش خود را بازیافته و زندگی بهتری داشته با…
خط سلامت:خشم، احساسی طبیعی است که همه ما آن را تجربه می‌کنیم. اما آیا فریاد زدن و تخلیه خشم به روش‌های رایج، راهکار…
خط سلامت: شنا یک فعالیت پیچیده است که نیازمند هماهنگی بسیار بالای مغز برای حفظ تعادل و پیشروی در آب است. این فعالیت…
خط سلامت:سفیدی موها یکی از نشانه‌های پیری است که بسیاری از افراد را نگران می‌کند. اما آیا واقعا استرس باعث سفید شدن…
خط سلامت:شنا تنها یک ورزش برای تناسب اندام نیست؛ بلکه یک تمرین فوق‌العاده برای تقویت مغز است. مطالعات نشان می‌دهند که…
خط سلامت:چای، نوشیدنی محبوب بسیاری است اما مصرف نادرست آن می‌تواند فوایدش را تحت‌الشعاع قرار دهد. از نوشیدن چای کهنه…
خط سلامت: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد استرس در اوایل زندگی حتی می‌تواند نسبت به آسیب‌های مغزی هم تغییرات ژنتیکی…